时间：8/10—— 8/30

地点：贵阳——昆明——宾川——大理——腾冲——（瑞丽、西双版纳）

准备事项：球鞋、凉鞋、伞、折叠雨衣、防晒霜、洗漱品、基本药品、墨镜、相机

第一站：宾川

县位于州，国土面积 2564 平方公里，1999年末人口31.10万人，居住着汉、白、彝、傈僳、苗、拉祜等25个民族。有来自印尼、、等7 个国家的归侨，主要居住在三个华侨农场。

宾川主要名胜古迹为鸡足山是五大佛教之一，是享誉南亚、亚的佛教圣地，是国家级风景名胜区大理景区的主要景点，是以展示佛教文化和生态景观为主的集佛事朝拜、佛学研究、观光旅游、科普科考为一体的多功能景区。

全山有奇山40，险峰13，岩壁34，幽洞45，溪泉100余；有高等植物80多科500余种；有莽莽、名木古树、奇花异草；有珍禽异兽数十种。古人用一鸟、二茶、三龙、四观、五杉、六珍、七兽、八景来概括鸡足山的自然美景。

宾川名吃为海稍鱼，有两种口味：一味为酸辣、一味为清汤，酸辣的汤色暗红，味重适口；清汤的汤色乳白，清鲜美味。

10号 晚上19：45坐K671 到昆明。

11号 凌晨5：40到站，运行时间9小时39分，里程638公里，票价：167元。

08:10昆明客车站——宾川的汽车，大概6小时。

14：30 宾川客车站——鸡足山脚下，大概30分钟左右。

住当地旅馆。

吃朋友推荐的陈婷家的海稍鱼，看夜景，早早睡觉，准备第二天的挑战。

12号 鸡足山

早上6：30起床，坐车前往鸡足山脚下，具体是徒步还是骑骡子上山顶，到了再定。

住山顶，拜寺庙吃斋饭，

如果有可能的话，听大师讲解一些禅经就更好了。

青灯古寺相伴，不知道会有一番怎样的风味。

13号 宾川县

早上5:30起床，在山顶看日出，徒步到山下，具体需多少时间，不知道，

晚上回宾川县城，网上介绍宾川的情况很少，希望能找到个安静又有特色的地方，

喝喝咖啡吃吃红提休息休息。

住宾川。

第二站 大理古城

有“风花雪月”的美称，即下关风、上关花、苍山雪、月。始建于明洪武十五年（公元1382年），又名叶榆城、紫禁城、中和镇，位于下关以北13公里，背靠苍山，面临洱海。全部都是清一色的青瓦屋顶，独自穿梭于其中，感受它1200多年的沧桑，体验那份古朴与悠闲。

交通：从下关坐2路再转乘4路，约40分钟即可到达古城。

14号：宾川——大理古城

睡到自然醒，坐车到下关，相比看没钱想创业。再转公车到大理古城。

住：大理古城国际青年旅行社。

地址：大理古城人民路58号

电话：0872- 0872-

简单梳洗一下，在床上躺一躺，然后打扮打扮，

漂漂的出门，游古城。

吃：

地址：大理古城人民路

吃饱之后去传说中的洋人街逛逛，据说这里的酒吧的风格别树一帜，或吵闹、或安静，绝对可以满足不同客人的不同需求。（真的吗？去去就知道。）

15号 大理

早上睡到自然醒

中午去品尝当地的特色小吃

大理特色小吃：

下午1:00左右去洱海，据说在人民路、洋人街、玉洱路口都可以坐2路车到，在终点站才村码头下车后，沿着大路一直往前走就可到达。苍山就不去了，爬了那么久的鸡足山，估计体力一时半会儿恢复不过来。

晚上随意安排。

本来想在大理多呆一天的，但看到网上的图片和前辈们的笔墨，腾冲似乎更吸引我。

第三站 腾冲

一个全城百姓全部出走的城市，留个日本人完整的一个空城。
一个最早全面收复的县城。
一个全歼日本占领军的地方。
远征军将从缅甸入侵的日军隔在怒江对岸，无法前进。
小米加步枪对上机械化部队，1000士兵击败10倍的日军，解救了被围困的7000英军。

如今在缅甸，还有一群没有国家的民族英雄！

16号 腾冲

早上7:30起床 到客车站坐开往腾冲的大巴，行驶6小时左右.

预计16：00左右到腾冲客车站。

在旅游客运站对面乘坐2路公交车（招手即停）到玉泉园下车，1元，或打车到玉泉园，白天10元，早7点以前和晚11点以后15元。

住：云南腾冲国际青年旅舍

电话：0875-

网址：http:///ls.php?id=131

据说旅舍在滇西最大私家花园——玉泉园内，小本创业故事。每晚都有热闹的高黎贡山民族表演和免费的篝火晚会，泳池旁有很多的酒吧，就算喝醉了，客服也会把你捡回去。舍内还有书吧，如果不想出门，还可以窝在一个角落研读中国远征军英勇的抗日史。

17号 腾冲

睡到自然醒，坐C路车到火山公园

腾冲原来不是死火山的遗址，加气块密度 。而是一个长眠的火山群，感叹大自然神奇的同时想象着火山爆发的壮观，

身处山林之中，泡泡温泉，用火山石按摩按摩，感受鸟语花香，贴上面膜小睡一会儿，尽情享受吧。

晚上，尝尝当地的小吃，如：大救驾、饵丝饵、大薄片等等吧。

饭饱之后，就找个酒吧喝上两杯，感受不一样的文化气氛。

18号 腾冲

睡到自然醒，坐B路车到热海

它面积约9平方公里，较大的气泉、温泉群共有80余处，据说8、9

月份常有微震，气泉喷出来的雾气让人如临仙境。

据说山上的景色非常美丽，前辈们都赞不绝口，好吧去爬爬，累了就找个好的池子泡泡，消除旅途的疲惫。

连续泡两天，估计爬鸡足山的后遗症，能到很好的舒缓。

据说三滴水是当地一代最高级别的宴席，囊括了腾冲美食所有的风味，不过很少有地道的了，到时候再看吧，如果有幸认识路人 甲、乙、丙、丁，就结伴去试试。

晚上活动，待定。

19号 腾冲

睡到自然醒，今天打算去北海湿地。

但在网上没有查到到北海湿地的车子，在旅舍打听打听再决定怎么去吧。

看网上的照片，北海湿地怎么可以美得那么的不可理喻，简直恨到极点，恨不得马上就跑去感受一番。

晚上活动，待定。

20号 腾冲——和顺

早上坐3路车到国殇墓园，

这一站是故意放在腾冲最后，主要是自己容易感触，还没去，看到这一段心里就开始沉甸甸的了。

抓紧时间看看《国殇》这部纪录片。

逛古镇，游览远征军纪念馆、乡村图书馆。

住和顺。

电话：0875-
地址：腾冲县和顺古镇寸家湾（大榕树旁）
客栈官方网址：

看前辈们对这家青年旅舍的评价都不高，第二选择 大花猫客栈，到了再比较吧。

和顺被评为中国最有名的古镇第一，小住几天实地感受下。

剩下的时间随意安排吧，本来打算去泸沽湖的，但是线路太绕，不去了，或者去瑞丽、西双版纳，或者就此打道回贵阳吧，到时候再决定吧。

把去尼泊尔的线路砍了，有点遗憾。没办法，这次主要是冲着鸡足山去的，其他都是它的衍生。

明年吧，从西藏走，尼泊尔不见不散。