特别是接近珊瑚或其他海底生物时

【潜水课程要点 & 潜水技巧小tips】
1. PADI OW课程：开放水域潜水员课程里的平静水域和开放水域的标准要求
此处转贴西蒙老师的帖子，详细地把平静水域里的所有程序写了下来给大家参考。

我认为参加PADI课程，获取OW资格并不是最重要的目的。能真正掌握课程知识点，遇到情况时做到冷静反应，用所学内容解决危机才是最关键的。我们一起共勉吧！
2. PADI AOW 课程：
对于AOW课程我的了解很浅很浅，只知道深潜和水底导航是必修课程，然后再选3项内容学习并作为考核项目。
【必修】：深潜、水底导航
【选修】：水中推进器、顶尖中性浮力、放流、干衣、水底自然观察家、搜索和寻回、水底摄影、夜潜、沉船潜、水底录影、船潜、鱼类辨识、高海拔潜水。
3. 一般的潜水规则：
- 每次潜水前皆会在计划板上公布潜点，迟到视作放弃。
- 可在潜水前与潜水导游讨论潜水地点、潜水时间与潜场概况等
- 每日需视潮水之涨退而安排潜水
- 潜水方式以免减压多层深度潜水为主，最后应在5米处做至少3分钟的安全停留
- 遵守潜伴制度潜水，最深深度不超过30米
- 潜水时请勿携带潜水刀及戴手套，如有需要，请得到潜导的许可。
- 严禁碰触或拿取海底生物，潜水时禁止喂鱼、抓海龟等。
- 牢记最后一次潜水后，18-24小时内严禁乘坐飞机或到高海拔的地方。
4. 潜水技巧提示：（有不对的描述，欢迎大家拍砖！）
- 从水面快速下潜时，左手应高举排气管，尽可能使排气管垂直于水面，用食指持续按压顶部排气开关，并保持身体竖直，直至下潜到目标深度后转为水平姿态。
- 在水中需要原地大幅下降位置时，可直接通过竖直身体并持续呼气下沉到到目标深度；如果是前进中下降，可向海水深处适当倾斜身体并顺势摆动脚蹼即可。
- 在水中身体尽量保持水平方向，特别是接近珊瑚或其他海底生物时，可以通过呼气、吸气来做身体下沉、上浮的微调，有摄像、拍照或交流需要可暂时屏住呼吸，身体将悬浮定位；如果必须采取竖直姿态维持悬浮，用脚蹼向下轻轻踩水就行。水下摄影最重要的是定住不动，控制呼吸，不行就单手找固定物。
- 如果二级头在水中脱落或需要拿出，还回嘴里时应先用舌头顶住二级头咬嘴腔底部，按压出气阀时水就会自动从腔体中排出，顺势咬住二级头就能恢复正常呼吸。
- 新买的面镜需要用带微量磨砂功能的牙膏多清洗几次镜面，将保护层清洗干净避免下水起雾，最好是随身携带Anti-fog专业清洗液，正式戴之前，在下水前清洗一次面镜，或者直接用唾液做简易清洗。
- 如果面镜起雾，可以低下头，用手控制在面镜上方开小小一个缝，放少量海水进来，然后前后左右摆头，让海水把雾气涮掉，然后扬起头，用手指按压面镜上方，用嘴吸一口气后用力擤鼻子，将海水从面镜下方排出。
- 休闲潜水的气瓶压力一般都在200巴，每下潜10米，身体承受的压力就会增加1个大气压，所以潜水深度越大，空气消耗的就越快，在20米左右的深度潜水新手一般可维持30分钟左右，当气瓶压力接近50巴后就要准备返回水面了，如果返程的水平距离较远还得留出更多余量（我们在Sipadan潜水时被要求在100巴时向潜导发出“空气剩不多”的手势）
- 上升到水面的过程应尽量缓慢，垂直上升时必须用左手高举排气管，通过有节奏地按压排气按钮控制BCD膨胀幅度，调整正浮力，避免上浮速度过快对身体造成伤害；上升到水下五米位置时需安全驻停至少3分钟，越长时间越好，将积压氮气从体内尽可能排出。
- 气瓶在某种情形下滴滴滴不停响通常是因为漏气，但微量漏气不妨碍设备使用；
- 为什么BCD充气都放净、肺气没得可出了，人还是沉下不去：可能是气体没排放至适当程度，BCD的气应该通过竖直高举排气管并有节奏按压排气开关来实现，如果是体内胃肠胀气，就得回来吃越鞠保和丸了。
- 遇到流怎么办：尽力找附近的固定物，想法垂直游开，用流勾。
- 气快用光怎么办：只有25b说明本来就该上水了，如果想在5米做安全停留可以用力潜下找东西抓住，在3米安全停留也可以，时间长一点就好了。
- 下潜和上浮的问题：下潜的时候一路都要尽量把肺的气都吐光，双脚不要乱踢，保持人字型不动就可以了。等达到需要的深度就加气增加浮力，加气的时候要有节奏并记住自己的节奏。
- 菜鸟小鱼常有姿势不正确的问题，不能在水中保持整个身体平整的姿势，会臀部和腿部下垂成为虾米状，这是绝对错误的。
- 呼吸的方式：在水中应该和平时在陆地上一样平稳自然的呼气，当然不能太浅，不然肺里的毒气不能得到充分排出。在自然的呼吸之下，平衡以后是不会忽上忽下的，然后深吸气就会上升，吐尽气就会下沉，这便是用呼吸控制浮力的方法。
- 错误的呼吸法：呼吸很深很长，导致在水里呼气就沉、吸气就升，人不能平在水中，而且呼吸不均衡耗气快。
【by Vivi】本月粮票用尽，实名认证下月才能生效。用Yinm 的ID继续上图（PS：本来想把图片和文字信息综合在一起的，现在成奢望了……大家将就着看吧，对唔住啦）。
【吉隆坡市区地图】
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【吉隆坡景点地图】
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【仙本娜卫星图】
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【Mabul Inn 位置】
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【Mabul -- Kapalai -- Sipadan 地理位置】
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【Kapalai 潜点】
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【Mabul 潜点】
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【Seaventure house reef plan】
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【Kapalai chalet plan】
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对LZ行程安排的看法：总体感觉是：浪费的时间太多，有这个时间，不如去其它地方看看。
2010.12.01：MH:45 PVG -15:30 KLIA (住宿：LCCT Tune Hotel)
看来是为了接上第二天一早的飞机，去住亚航的酒店。可是当天有飞机去斗湖啊（马来西亚航空、亚航都有），为啥要在吉隆坡浪费一晚呢？而且后面还会回到吉隆坡啊！
MH387是马航的。为啥不买马航的联程机票到斗湖呢？不用转航站楼，不用转运行李（看LZ的转备，怕是不轻）。能省多少事情啊！而且机票也不贵啊。
2010.12.02：AK:20 LCCT - 10:05 TWU (接机：Kapalai Resort)

2010.12.02~06: PADI OW + AOW COURSE @ Semporna
潜校：Borneo Speedy Dive Center （）
教练：ICE教练
住宿：MABUL INN @ Semporna (ICE教练的潜店帮忙预订的)
ICE是个很好的教练。这是ICE新开的那个潜店吧？不清楚在哪里教，如果每天要坐船出去很远学，建议还是住在学习的附近。
MABUL INN，是个背包客的酒店吧？没去过，甚至我都没听过。
2010.12.07~10: Kapalai Resort 4D3N 潜水套餐 (TOMA帮忙预订的)
Kapalai，好品味！咋感觉与前两天住的地方的反差有点大呢？
2010.12.10~11: Singamata Resort (ICE教练的潜店帮忙预订的)
这一天要干啥？10日离开Kapalai时，是不让潜水的，所以，10下午已经达到了禁飞时间了。Semporna没啥好玩的，这一天LZ要干啥呢？
2010.12.11:AK5155 18:45 TWU - 21:35 LCCT (送机：Kapalai Resort)

2010.12.12~14: Tour @ 吉隆坡: shopping+云顶 (住宿：Hotel ISTANA KLCC)
吉隆坡有啥好玩的呢？郑州不比吉隆坡差，吉隆坡一天足够了。
2010.12.14： MH388 09:30 KLIA - 14:30 PVG
(责任编辑：admin)