| 中国保险报 我们都喜欢一些好的文学作品，它们滋养了我们的精神世界。作为一个职业——作家或者文学家，他们有人为专职作家，有人还有其他固定职业，只在业余时间进行文学创作。尤其是专职作家，是自由职业的一种，他们脱离于社会保障体系之外，因此他们的保障需要被重视。 中国金融大典
长期静坐危害健康
作家的大部分时间都是在进行文学创作，不是在思索构想，就是伏案奋笔疾书。他们工作的性质几乎就是长期伏案静坐，以前是书写，现在更多的是面对电脑将自己的灵感喷涌而出，就是创作前期的构思往往也是在静态之中完成的。而这种长期静坐工作的方式越来越对现在人造成了许多健康方面的危害。
长期坐着工作的职业人群容易患脊椎方面的疾病，常见有颈椎病和腰椎疾患。也是因为职业性质的关系，这种疾病越来越年轻化，我在临床上见过中学生患有较为严重的颈椎病的案例。我遇到许多需要伏案工作的人，几乎或多或少都有这方面的疾病和痛苦。并且因为工作和生活习惯的原因，很难彻底根治，只能缓解症状和痛苦。许多脊柱方面的疾病到了严重的地步，只能手术治疗，但是现在的许多手术治疗并不能保证有良好的效果。像颈椎病严重者会影响生活质量，并可能造成高血压和精神方面的疾病。
长期伏案工作的人群也极易患上深静脉血栓，这是因为人体在长期静坐之下，下肢静脉血液流动缓慢，容易凝结形成血栓堵塞血管。而更为严重的后果是这些血栓有时会脱落，随着血液在人体全身循环。如果到达肺部就容易引起肺部栓塞，到达心脏容易引起心肌梗死，而到了脑部极易引起脑卒中等严重疾病。而这些也是造成有些人猝死的重要原因，即便抢救及时，也会留下严重的后遗症。
长期使用电脑也是危害健康的因素之一。首先电脑的使用使人处于一种微量辐射之下，短期来说或者对于健康的个体来说没有危害，但是长期使用电脑也会影响人体的免疫系统，也可能会带来一系列严重的病患。比如现在已经有临床病例证明经常用一侧接打手机会引发颅内肿瘤，这是一种微量辐射长期作用的结果。特别是对一些妇女，可能会影响生育和胎儿的健康。
电脑是一个病菌寄生的乐园。有报道说电脑键盘比卫生间的坐圈还要脏，每平方厘米的小地方都寄生着数量惊人的病菌。也就是说这些电脑键盘是一个健康的定时炸弹，可能在人体免疫力稍低时就带来病痛。
工作和生活习惯也是健康的杀手
我接触过许多作家，他们仿佛都很喜欢抽烟，这也许和他们的工作习惯有关。因为他们需要静思，而吸烟有时会带来一时思绪的活跃，带来灵感，或者吸烟可以将人带入某种境界，从而可以帮助创作。现在研究表明，吸烟对人体的危害可能远远超过人们以前的认识，每年全世界因吸烟直接或间接导致死亡的人数在二三百万之多。吸烟仿佛是一种慢性自杀，会带来非常严重的后果。
作家也许更需要探索人的内心情愫，因此他们比一般人更敏感，更易陷入某种忧郁情绪之中。很多天才的艺术家都是某种“神经质”，他们内心有非常细腻的触角感受着这个世界，他们更易被这个世界伤害，更易感受痛苦和生命的沉重，他们再通过自己的笔触将这些反映在自己的作品中，感动自己和读者。在成就着这些艺术家的性格特质时，也在危害着他们自己的健康。现在研究表明，人的情绪气质和他的健康息息相关，比如经常忧郁气质的人易得恶性肿瘤。
许多作家喜欢在深夜里进行创作，也许深夜的寂静更易进入创作状态。他们在白天里休息或者忙碌其他事情，在夜里开始构思和写作。他们在创作状态中往往会忘记时间，在灵感喷涌时，他们可以一连几天都在创作之中，甚至都没有休息。在这些时间里，他们与创作中的人物一起欢乐苦悲，情绪起伏也非常大。有时一部作品问世，他们会消瘦许多，他们其实是在消耗自己的生命和健康来创作着作品丰满的生命。
保障现状和健康保障内容
作家是一个自由职业者，他们有的有一份固定的工作，会有基本的社会保障；有的加入作协的也会有基本保障；但是有部分作家痴爱写作，全身心去写作，靠稿费来维持生活，没有任何的保障。他们的健康和灵感就是他们的收入保证，而一旦失去健康，他们就会失去基本的生活来源。
我的一位作家朋友在某家报社任编辑，目前已发表了大量文学作品，并有几部文集出版且已经在海外发行，可能会获海外的奖项。他刚刚27岁，已经是一位新锐的青年作家了，很成功。他有基本的社会保险，还为自己买了充足的健康保障。他的健康保障内容如下：
(1)27类重大疾病保障30万元，终身分红型（分红型重大疾病保险可因分红而不断提高保障额度,如65岁时,中档红利也接近30万元。另外若被保险人身体健康,红利可作为养老金的补充或者退休后的旅游基金等)。
（2）因意外伤害住院每天补150元,每年最高可补365天。
（3）因一般疾病住院每天补150元,免赔3天, 每年最高可补365天(一般疾病是对应重大疾病而言的)。
（4）因重大疾病住院每天补300元,每年最高可补180天;180天后,每天补150元。
（5）1056种手术补8000元。
（6）器官移植保45万元。
（7）2-6项有保证续保条款(建议购买短期医疗保险时,尽量购买能保证供给续保的产品。因为保险公司每年有核保权利,即保险公司可能在你最需要保障时,可拒绝你的继续投保，而进入保证续保的保险则没有这种风险)。
（8）社保医疗补充报销。社保医疗报销之外80％报销，2万元。
另外，他的单位还有补充的商业健康保险，他的健康保障已经很全面充足了。他每年需要为此份保障付费11379元，20年交。
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