具体用法：

1、 原料：大红萝卜（东北大红萝卜）
2、 用量：400克
3、 用法：将大红萝卜洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可），30～120分钟即可见到效果。日饮2次，早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效)，直到症状消失。

据说这个秘方最近在痛风人群中很流行的，反正花不了多少钱，您不妨试试！
痛風的秘方

痛風
人的福音--參考大家可參考看看!

三重余順龍先生
痛風
多年，手腳嚴重變形，經服用此偏方現已痊癒，

提供給各位網友分享。

J偏方配方：(因個人體質不同，效果因人而?。以下配方僅供參考)
白色苦瓜八條、蘋果二顆、葡萄柚一顆，榨汁當茶水服用。
見證人：余順龍 電話：2999-7843 中和分局一組 徐義誠敬啟

用法:共研细末装胶囊备用,按常用量口服即可.有时没存药了就直接用前六味药水煎兑元寸口服同样效佳這是我從妹妹的推薦中獲取的痛風藥方，約5年前我的痛風症第一次發作。

當時剛巧我父親也才因妹妹提供的這帖藥方而治癒不久...於是我也吃了這帖藥

大約吃過3-4帖後，病發處便不會再痛，開始消腫。

希望這樣的分享能幫上您的親友...

痛风

车前子 5钱

金钱草 6钱

金狗脊 4钱

北芪 4钱

甘草 2钱

三碗水煮成一碗的八分满，晚上服用

隔天早上再用二碗水煮成一碗的八分满服用

连续二周服用后改为一周一帖
良药

大红萝卜对治疗痛风有很好的效果。它富含维生素K，这种维生素能抗尿酸盐结晶。大红萝卜因富含助消化、促进代谢的酶，所以具有超强促进肝、肾代谢的功能。大红萝卜能快速协调五脏平衡，在肽核酸PNA的作用下将长期沉积在体内各部的痛风石分解成水、二氧化碳和可溶性钠盐，并通过补充肝脏内的转移酶，有效纠正嘌呤代谢紊乱、调节尿酸、平衡血尿酸浓度、消除痛风发作处炎症，并防止结石的再次形成，从而实现治愈痛风的目的。

下面是大红萝卜治疗痛风的方法和用量（各人病情不同仅供参考）：
1、 原料：大红萝卜（东北雌性大红萝卜为好）
2、 用量：400克
3、 用法：将带皮的大红萝卜生吃细嚼即可。日食2次，早饭前一小时、晚饭后一小时（食用萝卜一小时内不能食用其它任何东西,以免影响疗效)，直到症状消失。
详情请参见：http://blog.sina.com.cn/zhitongfeng 或在百度搜索“食疗治痛风”新浪博客

久坐人群练习腰椎操可防病减少腰腹部脂肪

腰椎操可有效预防椎间盘突出

　　本人是一名中年教师，由于长期伏案工作而患上了腰椎间盘突出症，经多方治疗效果不佳，非常痛苦。为此，本人创编了一套椎间盘突出症的预防和保健体操，经本人和他人试用，效果不错。此外，本操兼有瘦腰效果，现介绍给大家。

　　风摆荷叶 双臂水平伸直，然后左右、上下摇摆，带动腰部运动。不要只摆双臂而腰部不动，幅度和频率灵活掌握。建议刚开始时幅度不要太大，频率不要过快。

　　大漠荡舟 上身和下身做相向运动，当上身向左运动时，向右摆胯，反之亦然。刚开始幅度不要太大，频率不要过快。

　　摇橹过海 顾名思义就是模仿摇橹的动作，既可正向摇，也可反向摇。动作要适中，动作过大不易保持身体平衡，过小则达不到锻炼效果。　

　　企鹅登陆 双肩既要上下运动，也要以肩为中心做圆周运动，并带动腰部上下起伏运动。　

　　风吹杨柳 用双臂带动上身进而带动腰部左右旋转，要舒缓、放松。　

　　注意：如果某个动作不适合自己，要果断放弃锻炼，不可强求。

　　山东省梁山市 樊庆石

　　北京大学第三临床医学院运动医学研究所主任医师、教授浦钧宗点评：

　　65岁以下、腰背部及下腰部不适的患者，做这套操一段时间后，会起到保健和预防腰椎间盘突出的作用。对于腰背部的慢性肌肉劳损、腰椎小关节硬化或多种因素积累而成的腰痛症候群，这套操也可起到一定的保健作用。这套操主要包括对肩背部、颈背部、胸腰部及下腰部的柔性、弹性、平衡等方面的锻炼，尤其对中老年人、长期坐位工作者、会计、老师、长期操作电脑者更为有用。

　　青壮年人除做此操外，还可增加前后弯腰、双上肢的伸展动作，以及仰卧起坐和屈膝上抬躯干等较轻的力量练习动作和灵敏性动作。若有可能，还可增加下蹲、站立等关节松动锻炼。 痛风确实是一种很痛苦，很难彻底治愈的疾病。但我知道一个秘方，对治疗痛风的效果很好。我的秘方是将大红萝卜榨汁饮用或细细咀嚼。
在此我奉献一个绝对神效的接骨方;真的用过的都说好.

方药:参三七9g士元9g龙骨15g自然铜15g乳香5g没药5g元寸0.3gt