本文介绍怎么办?家庭暴力如何预防和制止呢?遭遇家庭暴力后应该怎么办?据有关部门调查显示，我国家庭暴力发生率在29.7%～35.7%之间，其中90%以上的受害者为女性。那么，当遭遇家庭暴力的时候，女性该如何自保?又该怎样做才能有效预防家庭暴力的发生?

　　预防和制止技巧

　　1、在恋爱期间，观察对方是否有遗传的暴力倾向。申请书格式。如恋人未婚就动手打人，最好理智地离开他。

　　2、重视婚后第一次家庭暴力，绝不示弱，让对方知道你不可忍受暴力。婚姻中充满了心理较量。

　　3、如果你的配偶是心理变态，应找心理医生或求亲友帮助，设法强迫他接受治疗。

　　4、受害后，要注意收集证明(如医院的诊断证明;向熟人展示伤处，请他们作证;收集物证，如伤害工具等)。

　　5、如果经努力对方仍不改暴力恶习，不失为一种理智选择。

　　女性应对家庭暴力的五个技巧

　　其一，以最大的反抗和疯狂回应“第一次”;

　　其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之还会有更加严重的第二次和第三次的。

　　在天空永远蔚蓝看来，只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。

　　其二，识其性后再决定是不是顶嘴;

　　实施家庭暴力的男人通常有两种：一种是欺善怕恶，另一种是吃软不吃硬。天空永远蔚蓝建议对这样两种男人一定要加以区别对待。对于前者可以顶嘴，而且必须顶嘴，甚至是还要让反抗来得更加猛烈些。其利用某位网友的话，就是“都忍让到墙壁上了，他还要把我往死里逼啊，我只有反抗才能生存的空间”!对于后者，女同胞们就不要吃眼前亏了，他说什么就让他说什么，不要顶嘴，要学会示弱，要能及时明白他发怒的原因所在，充分利用各种所在的天时地利人和等各种条件，以帮助自己化解眼下“危机”。说到底，这些用天空永远蔚蓝老家的一句话说就是，“夫妻要识心动性”!

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