步骤和方法1.安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。

2.如果驾驶员已经感到困乏或疲倦,ヨガウェアパンツ，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

3.尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同,角度マンション経営，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

4.驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。

5.如果感到疲劳,魅力不动产投资，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。医疗保险报销多少。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

6.改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

7.在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

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有一老总想要盖一栋大楼，看看独生子女的婆婆妈妈。

他想他的大楼首先要高，交通事故。高过911双塔大楼，不!要比双塔大楼更高!最好直达天庭。

当广告一打出，就有很多人想承包!

这不，现在这两个建筑设计师正在他面前争这创世纪工程唾液横飞。

"你们能把楼做得多高啊?"老总问道，

"很高很高很高，我能做到比n?双塔大楼还要高!"甲说道。

"是么?"老总说，"那你举个例子!"

"一天，有?想自杀的人想上大楼最高处了此余生。于是他做电梯上去."甲沉思了会。

"那结果呢?"老总问。

"到了顶楼，他已经睡了好久了!这楼高吧?"甲很得意。

"哇哇，是挺高的，你厉害!"老总鼓掌

这时乙向甲投去不屑的眼神:"这叫高?"

老总哦不可置信的看着乙:"那你又能盖多高的楼?你说说看!"

乙想了想说道:"一天，有个想自杀的人上大楼最高处了此余生。他闭着眼跳了下去.结果!"

"结果."老总很好奇。

"结果是什么?"甲也很好奇。

"结果他不是摔死的!"乙说道

"那是咋死的啊?"老总问

"活活饿死的!"乙得意的笑道。