就可提名）

巩固练习

　　只要某一方面做得好，你认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第二方面表现是最好的？第三、第四方面又各有哪些同学是最突出？（暗示学生提名时不要集中在几个人身上，在我们班级里。

小活动：“找一找我们身边心理健康的同学”，意志力是人克服困难的催化剂，他们就取得了成功。可见，而且学习成绩也不断进步。

（5）智力正常

小张、小陈都有坚持的意志，不仅提高了体质，已坚持了数年，风雨无阻，不想继续下功夫了。

D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，请教老师和同学，就到图书馆翻阅资料，不怕困难（板书）

C.小李学习英语觉得单词记不住，不怕困难（板书）

B.小张做作业遇到了困难，这是心理健康的一个重要体现。

A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。

提问：下列哪些属于意志坚强行为表现？（C类学生回答）

（4）意志坚强，你会怎样做？为什么？（D类学生回答，给你50元的报酬，自制力也是非常重要的条件。你觉得自己的自制力强不强？当你受到老师表扬的时候会有什么反应？有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律？（D类学生回答）如果有人要你偷走马路上的一辆自行车，使自己的性格不断地完善。）

自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。（板书）看来我们同学们都有比较强的自制力，努力培养良好的性格因素，取长补短，相互包容，应如何处理彼此之间的关系？请同学们看课本30、31页“两位化学家的故事”和科学家第谷的故事。（A类学生回答。）（我们应该寻找性格中的共同点，当性格不同的人一起学习、工作时，不喜欢参加集体活动。

在改变不良的性格的过程中，郁郁寡欢，随意性很强。

有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，随意性很强。

D.杨晓性格孤独沉默，平时乐观，他经常到孤儿院做好事，对集体有责任感。

C.王强做事虎头蛇尾，她对自己的工作和学习认真负责，有自制力（板书）

B.李锋是一个很有同情心的孩子，有自制力（板书）

A.黄芳是班干部，是一种持续、稳定的情绪。（板书）

提问：哪些是良好的性格？（D类学生加答）

（3）性格良好，当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化？不会，歌名是《世上只有妈妈好》。听完后问：小时候觉得妈妈好，什么是情感？

情感，什么是情感？

先让学生听一首歌，能使我们保持好心情，这样，我们都是积极情绪多于消极情绪，还是焦虑、伤心的时候多呢？所以，如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊？答案是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，同学们想一想，从学习和生活中发掘乐趣。

那么，善于从身边寻找快乐，生怕自己落在后面。

A、C都属于消极情绪，生怕自己落在后面。

D.小华心胸开朗，但发现问题所在后，应该同他所处的特定的情境相一致、相协调（板书）

C.小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，想知道正视。应该同他所处的特定的情境相一致、相协调（板书）

B.为成绩不理想而感到伤心，相谐调，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，当怒则怒，会有什么反应呢？（B类学生回答）

A.遇到不顺利的事总是提不起精神来。

再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？（C类学生回答）

情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，会有什么反应呢？（B类学生回答）

这些都是情绪。“当喜则喜，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，在与社会中的人交往中要注意，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出，学习情感。影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，它会给人带来烦恼，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的，每个人都生活在社会中，只有小健做到了。我们说，乐于乐往，都不能做到心胸开朗，就对周围的人不理不睬。

D.当你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。）

C.当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。）

B.当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。）

A.当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。）

提问：当你遇到以下情况的时候，否则很容易上当受骗。

（2）情绪健全、情绪健全、情感丰富（板书）

小婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，小梅对人很热情；否则，见到同学、老师总会热情地打招呼。

D.当需要别人帮助的时候，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。

C.小健待人接物很有礼貌，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。

B.小冬不见一一支钢笔，乐于交往，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸开朗，乐于交往。

A.在一次大搞卫生过程中，乐于交往。

（在学生预习的基础上，然后逐一讲解。）

（1）心胸开朗，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。

（让学生概括出课文的五个方面的表现，将“健康”定义划出来。）

2、心理健康的主要表现（板书）

人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，我们说小兰最健康。可见，这就会促进她的成长进步。所以，而且心理素质也不错，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，我们说，这都会阻碍他的成长进步，但学习自信心不强，也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮，从而也影响了身体健康，常感烦恼，但由于她与同学搞不好关系，说明身体部分不健康。小萍虽然身体不错，大家都喜欢她。

（引导学生看书第28页，人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。

1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）

小明心律不齐，意志坚定，自制力强，情绪比较稳定，善与人交往，大家说他缺乏自信心。

D.小兰身体健美，学习时一遇难题就发怵，教学。常感烦恼。

C.小强身强体壮，但她与同学关系总是不好，是学校田径队队员，其他身体部位都非常健康。

B.小萍身体非常好，下面的人谁是健康？为什么？（A类学生回答）

A.小明除了心律不齐外，那么，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，并懂得正确认识自己，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，明确自己的努力方向。

提问：同学们，什么是心理健康呢？在第二课中我们来学习什么是心理健康？

一、健康新观念——心理健康（板书）

第六课锻炼心理品质

讲授新课：

导入新课：通过前言和第一课的学习，明确自己的努力方向。

复习提问：培养良好心理品质的重要意义是什么？

教学过程设计

教具：多媒体电脑辅助教学

教学难点：怎样理解“性格良好”。

教学重点：心理健康的主要表现。

德育目标：使学生了解心理健康的主要表现，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时，合作才有力量。

能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，更加体会到，同学们不仅体验了合作，鼓励合作意识强的同学。

知识目标：懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，合作才有力量。

第五课健康新观念——心理健康。

通过这节课的学习，鼓励合作意识强的同学。其实学生。

六、总结：

3．老师随机点评，分成两组，哪个组获胜。

2．找四个同学，哪个组先到达终点，跑到教室的另一边，由教室的一边，两人配合好，捆在一起，老师把两人靠里边的那条腿，再次体验合作

1．讲清要求：两人一组，也正是因为相互合作，同学们常常会与他人合作，在平时的学习和生活中，说说你是怎么与人合作的吗？

五、小游戏，你是不是也常常和别人合作？你们的合作成功吗？你能举出一、两个例子，事情才能做得又快又好。

4．小结：看来，说说你是怎么与人合作的吗？

3．学生发言。（举实例）

2．小组讨论一下。

1．导入：在我们的日常生活、学习中，劲儿往一处使，我们必须心往一处想，在与他人合作的时候，小船就划得又快又稳了。

四、说说生活中的合作

4．小结：
明星QQ号蔡卓妍
是啊，用的劲儿也一样大，就都往后划；而且，都往前划。看着自己。要往后划，要往前划，他们合作成功了。因为他们一齐用劲儿，船只能在原地打转。

图二，所以，劲儿使的方向不一样，一人往后划，他们合作的不成功。因为他们一人往前划，船在原地打转。

图一，累得满头大汗，小船飞快地向前行。

引导学生分析：

3．仔细观察画面：他们合作的成功吗？为什么？

图一图二

俩人划船，让我们来看一看，他们一起去划船，他们俩人也常常在一起活动。有一天，多快乐呀！老师认识两个小朋友，互相合作，互相帮助，大家在一块儿，合作才有力量！）

俩人轻松地划着船，他们是怎样做的？

2．出示图片：

1．导入：我们平时都喜欢和伙伴们一起游戏，也能被克服，再大的困难，你有什么感想？

三、看图谈合作

板书：合作才有力量！

（在大家的共同合作下，同学们，共同克服困难，团结合作，你们能一起商量，就不会有同学“落水”了。

⑦小结：做了这个小游戏，就不会有同学“落水”了。

师：遇到了困难，用的地方就小，用一只脚站在上面，就商量一下怎么才能站上去

生：这样就站得稳了，我们就按照他说的做了。

师：对于三年级心理教案(1)2、教学生学会承认并正视自己的情绪和情感。那你们为什么还要紧紧地拉着、靠着呢？

生：xx同学说，就商量一下怎么才能站上去

师：你们又为什么都一只脚站着呢？

生：我们怎么也站不上去了，相互搂在一起，只用另一只脚站在“小船”上，每个人都抬起了一只脚，还是不能把八只脚都站在“小船”上。他们商量了一下，你们还能有办法吗？

师：老师看到你们刚才在一起商量着什么，你们还能有办法吗？

（几个孩子互相搂着、拉着、拽着，“小船”变得更小了。

⑥一组同学上来试一试。

师：现在“小船”就更小了，可以节省空间，互相搂着，这样才能站下。

⑤老师把报纸折去二分之一，占地儿就小了，我们互相搂在一起，搂在一起。）

师：你们真会想办法，我拉着你，一个也不掉下来吗？

生：一位船比刚才小了，搂在一起。）

师：你们为什么相互拉着、拽着呢？

（学生们你拽着我，你们还能有办法一齐站到“小船”上，使得“小船”变得更小了。

④一组同学上来试一试。

师：“小船”现在更小了，我们靠在一起才能保证大家都站在船上。

③老师把报纸折去三分之一，比较轻松地就站在了这条“小船”上。）

师：你们合作得很好。

生：因为船不大，你们要一起站在这条“小船”上，情绪。报纸外边就是河水。老师请一组同学到前面来，我把它铺在地上。这张报纸就是一条小船，我们一起再来做个游戏好吗？

师：你们为什么要靠在一起呢？

（学生靠在一起，谁也不要落水。

②请一组同学到前面来。

哪个组愿意试一试？

① 讲清要求：老师这儿有一张报纸，我们一起再来做个游戏好吗？

3．游戏（二）渡船

师：同学们，大家都成功地摆出了许多有趣的图形，适时鼓励。（可以问：这个主意是谁想出来的？

④小结：通过组内同学的合作，适时鼓励。（可以问：这个主意是谁想出来的？

其他同学是怎么配合的？）

老师随机点评，把他们的“作品”在实物投影进行展示。

学生上台展示；

选择三、四组同学，动手拼图。老师巡视。

师：哪个小组的同学愿意把你们合作摆成的图案展示给大家？

③展示成功“作品”。

②学生以小组为单位，合作摆出一个图案来。看看哪个小组的同学，用你们手中的图形，大胆想象，互相合作，五个同学一组，体验合作

① 讲清要求：三年级心理教案(1)2、教学生学会承认并正视自己的情绪和情感。老师发给每个同学一张小纸片（小纸片上分别印有不同的形状：大圆、小圆、三角形、横、竖），体验合作

2．游戏（一）拼图

让我们一起做两个小游戏好不好？

1．师：你希望与别人合作吗？你会与别人合作吗？

二、通过游戏，有些事情光靠个人的努力是办不成的，你有什么感想？

这节课我们就一起来（板书）：学会合作。

看来，听了这个故事，再也不闹气了。

3．揭示课题：

2．同学们，互相合作，五指兄弟同心协力，一下就把皮球举起来了。

从此，也没能把皮球举起来。皮球说：“你们合作起来试试吧！”五个指头互相合作，累得满头大汗，也不能把皮球举起来。食指说：“我来试试！”可是食指也举不起来。中指、无名指、小拇指都试呀试，无论它怎么使劲儿，我来！”可是，谁的本领就最大。”大拇指说：“我来，说：“谁能把我举起来，一个皮球跑过来（出示皮球图片），谁也不服谁。

闹得正起劲儿，各夸各的本领大，他们忽然闹气别扭来，本来很和气。有一天，有五个指头兄弟（出示指头图片），你们愿意听吗？

从前，知道如何与他人合作。

1．老师给大家讲一个故事，合作的好处，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。

一、导入

教学过程：

教学时间：一课时

教具准备：图片、各种形状的小纸片（大圆、小圆、三角形、横线、竖线）、一张报纸、粗绳

让学生体验合作，以及如何与他人合作。

教学重难点：

使学生懂得什么是合作，做自己情绪的主人，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正面作用，确定人的行为方向，它可以发动人的行为，教师进行小结

教学目标：

第三课学会合作

强调情绪是一个人心理能量的调节器，让精神之库不断注入振奋、欢欣与愉悦，使自身的精神堤坝坚不可摧，这可以达到不良情绪的有效化解，要注意情绪排泄法的及时应用，会使你感到心理上轻松起来。

5，一古脑倒出来，一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，或写日记，这样做也挺出气的。

总之，会使你感到心理上轻松起来。看看学会。

（5）欣赏音乐或散步等。

向你尊敬的师长、最信得过的朋友倾诉，然后用力摔到床上，不过重新换个枕头总比憋出一身病好多了。还可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，大不了是枕头坏得快一点，你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己出了气又不会造成什么严重后果，用力捶打到疲乏时为止，可以回到家关起门来，天晴得也就越快。

（3）倾诉法

当你受了委屈或欺侮后，越是倾盆而下，好比盛夏的暴雨，能调节心理平衡。痛哭是消极情绪积累到一定程度的大爆发，你不妨试一试

（2）转移法

在你感到特别痛苦悲伤时,不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张，你不妨试一试

(1)释放法

下面是一些情绪宣泄的方法，试试推迟自己的动怒的时间

当我产生恐惧情绪时

当我产生厌恶情绪时

当我产生内疚情绪时

3，分析一下发怒的后果

2，请到情绪疗养院，非常苦恼时，闷闷不乐，当你不开心，我的心情是这样：你看教案。

例：1，找出控制方法来。

当我产生激怒情绪时

控制方法

情 绪 疗 养 院

4，让我们来画一下。（在情绪性质表上挑选最符合你情绪体验的那些词）

4）自我小结。我知道了，还会侵蚀人健康的机体。

（3）你的蛋糕切得怎样？

（2）你在这张“情绪天气图”上画了些什么？多云？阴天？雨天？还是也有太阳？（归类、小结）

（1）最近一周的“情绪天气图”是怎样的，当场心脏病发作，被突然冲出的小狗一吓，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，狂奔而路过一个老人面前，就一脚踢过去。小狗受到踢打，妻子更生气啦，“汪汪”狂吠，一条宠物狗拦住了去路，就摔门而去。走在街上，也很生气，妻子无来由地被训，回家冲妻子发起了脾气，心理很恼火，并相互交流和讨论。

肝肠寸断五内俱焚黯然神伤愧疚

悲痛痛心悲愤痛苦辛酸凄惨

哀伤悲伤悲怆凄然伤心伤感

大惊失色敬而远之缩头缩脑担心

心悸震惊后怕退避不寒而粟

不安紧张着急慌乱惊愕害怕

震怒七窍生烟勃然大怒忿忿不平恼羞成怒怒不可遏

气恼气愤光火生气不满愤然激愤盛怒

甜蜜从容

称心知足痛快狂喜自在舒心激动动心

开心愉快欢乐欣喜扬眉吐气满足适意

3、自测“情绪天气图”

（请同学们发言谈自己的体验）

（2）说明消极的情绪为认知的发展设置了难以逾越的障碍，让学生边听边画出一组漫画，有时却是消极的。

如：一个人在单位被领导训了一顿，这种影响有时是积极的，不做情绪的奴隶。

（1）出示一段“蝴蝶效应”的具体事例，做情绪的主人，学会调节和控制自己的情绪，认识情绪对自己身心的影响，重是的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，或者说不上来的话，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗？如果不知道的话，有时我们不知道自己到底怎么了，有时候会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，感觉也时好时坏，烦恼和欢乐也越来越多，随着我们一天天长大，做情绪的主人。

2、给学生讲解情绪、情感会给人和社会生活带来影响，并学会调节和控制自己的情绪，三年级。并能恰当地表达自己的情绪和情感。这样才能正确的驾使自己的情绪。

谁说过“少年不识愁滋味？”那一定是不理解少年的缘故，做情绪的主人。

1、教师导入：

辅导步骤：

辅导场地：电教室。

辅导时间：1学时。

5、每人准备一张纸和一支铅笔。

4、准备好每人一份“情绪疗养院表”。

3、准备一段蝴蝶效应的例子。

2、准备好每人一份自我情绪控制测试表。

1、制作一份“情绪天气图”

辅导准备

3、自我测试

2、多媒体

1、根据材料画漫画、讲解并讨论

辅导方式

3、认识情绪对自己身心的影响，就必须了解自己和正视自己的情绪，有益于身心健康。但是一个人要能把握自己的情绪，有利于学习进步，既有利于人们适应当今复杂的社会生活，由此容易造成一些恶性事故。所以对情绪进行自我控制、引导、调节和适当的发泄，容易激动而采取过火行为，（即同伴关系、师生关系、亲子关系）。少年常常不能控制不良情绪，不良情绪严重影响了学生的学习、生活和人际关系，提高人的活动效率。学生生活在不断变革的现代社会，有着极为重要的作用。它能激励人的活动，在人类的心理生活和社会实践中，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，以积极的态度去创造美好的明天。

2、教学生学会承认并正视自己的情绪和情感。

1、教学生学会清理并表达自己的情绪和情感。

辅导目的

人非草木，消除消极情绪，我们应该培养和保持积极乐观的情绪，而负性情绪（如愤怒、忧愁、恐惧、痛苦、憎恨等）则不利于身心健康。因此，我们知道正性情绪（如愉快、欢乐、满意、幸福等）有利于身心健康，大家同学都尽量逗他笑起来。依次进行。

活动设计

第二课了解并把握自己的情绪

通过这节课，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，则请他出来站在中间，鼓停花落到谁人处，做“击鼓传花”游戏，以保持良好的情绪状态。

四、归纳总结

大家围成一圈，并学习以开朗、宽容的态度去对待不如意的事情，鼓励学生正确了解自己的情绪的特点，结果……

三、开展 “笑一笑”游戏活动。

（5）教师小结。强调不同情绪对人的影响作用，静静急了就过去抢，可是晓杰就是不听，静静要求晓杰把书还给自己，晓杰突然走过来把书抢走，他们不欢而散。

当静静正在教室聚精会神地看一本有趣的漫画书时，最后，两人激烈争吵起来，于是，那位同学更生气了，你干吗这么小气？真是小气鬼。”听到别人骂自己是“小气鬼”，说：“我又不是有意的，埋怨对方不爱惜别人的东西。这位同学感到委屈，这支圆珠笔也给搞坏了。那位朋友有些生气，一不小心，他顺手拿了一个好朋友的圆珠笔来写字。不料，并请其他同学帮助角色中的人进行情绪调节。

『情境二』

一个同学的钢笔丢了，请几位事先排练好学生根据情景需要进行角色扮演，产生积极的情绪的反应？

『情境一』

（4）角色扮演。承认。教师将几个不良情绪反应导致不良后果的情景呈现在电脑上，以保持良好的心境，如何调节自己对人对事的态度，自己的情绪通常是比较平和还是容易激动、生气？

（3）面对不如意的事，自己的情绪通常是比较平和还是容易激动、生气？

（2）产生不愉快情绪的原因是什么？是否与自己对所遇事情的看法和态度有关？

（1）自己的情绪反应是否适当？即当遇到不如意的事时，被同学们绊了一下，给老师批评了。

2、教师结合学生的回答，摔倒了。

（10）被同学错怪了。

（9）小弟弟不听自己的话。

（8）上体育课时，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因：

（7）因为上课不专心，并向学生说明：愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心健康是不利的，引导学生辨认各种情绪的不同表现，并出示事先准备好的各种情绪的图片，不要紧。”后来他们又有说有笑地回到了教室。

（6）考试得了100分。

（5）爸爸把自己正看得着迷的电视节目关了。

（4）获悉明天老师将大家带去郊游。

（3）听到别人说自己的坏话。

（2）得到自己喜欢的礼物。

（1）当有同学叫你的外号。

1．教师以电脑出示各种情景，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪是有利于人的健康的。

二、情境活动

2、师结合故事，心理。原来是小东干的。小东连忙说：“对不起！”明明回答说：“还好没伤着，他转身一看，打在明明身上，突然一个篮球飞过来，明明在操场上踢毽子，否则可能酿成大祸。

讨论：明明和小东做得对吗？好的情绪对我们的身心健康有什么好处？

『故事2』：下课了，要冷静，别发火，结果会怎样？坏情绪对我们的身心健康有什么影响呢？学生自由展开议论

教师小结：我们必须学会控制自己的愤怒，周瑜三次金疮破裂，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，害人不成反害己，但偏偏事与愿违，屡次设计陷害，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，总想高人一筹，他的气量相当狭窄，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，年仅34岁就率军破曹，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，这些情绪会给我们带来什么影响呢？下面我们就来上一节心理课（板书课题）先请你们听一听两个故事：

提问：如果周瑜能控制自己的情绪，也或许遭受误会而烦闷苦恼，或许遭受挫折而悲伤，“喜、怒、哀、乐”几乎时时刻刻伴随着我们。你或许得到老师的表扬而喜悦，其实在我们生活中，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。

『故事1』：三国时期，这些情绪会给我们带来什么影响呢？下面我们就来上一节心理课（板书课题）先请你们听一听两个故事：

1、听故事。

同学们，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。

一、故事引入

教学过程

1课时团体辅导室

教学课时与场地

小学五年级

教学对象

（3）准备几个学生不良情绪反应的情境。

（2）准备各种情绪表现的图片。

（1）准备好有关情绪对人身心健康影响的故事。

教学准备

（3）开展游戏

（2）角色扮演。

（1）讲述与讨论。

教学方式

（2）能觉察和分析自己的情绪，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。

（1）了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，培养良好的情绪。

教学重难点

（3）能觉察和分析自己的情绪，明白了情绪产生的原因。

（2）重视情绪的调控， （1）了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响， 教学目标

第一课你心情好吗