假期30日（周四）
假期31日（周五）
假期29日（周三）
身体不适，休息期26日（周日）
身体不适，休息期24日（周五）
身体不适，休息期23日（周四）
跑步1.16公里,用时9分钟,速度7.08公里/小时,71.5大卡25日（周六）
身体不适，休息期22日（周三）
身体不适，休息期21日（周二）
身体不适，从实际出发。休息期20日（周一）
身体不适，休息期19日（周日）
身体不适，休息期18日（周六）
身体不适，休息期17日（周五）
身体不适，休息期16日（周四）
身体不适，休息期15日（周三）
身体不适，休息期14日（周二）
身体不适，学习总结。休息期13日（周一）
身体不适，休息期12日（周日）
身体不适，听说一月。已六点9日（周四）
身体不适，手机被同学借去7日（周二）
里程4.2公里,用时29分钟11日（周六）
里程2公里,用时18分钟10日（周五）
扫地+加气，休息期6日（周一）
跑休日8日（周三）
未锻炼，休息期5日（周日）
身体不适，休息期4日（周六）
身体不适，休息期3日（周五）
身体不适，休息期2日（周四）
身体不适，用它。加紧进度
身体不适，进行。利用它来对每一件烦心事进行快速的各个击破，通过“”这个方法，我学习通过画图的方式来解决，这与任务过多时的痛苦有些相似。每一件。
1日（周三）
附：一月运动记录
跑步改为跑3休4
注重年目标的进度，把所有的坏心情清扫出我的大脑。
次月目标
运动少（可能因运动过量而导致身体常不适）
年目标进度缓慢
出现的问题
看《哈利波特》全集
社交 发送私人定制新年祝福短信
兴趣看《爱情公寓4》全集
6. 整理doit的标签和情境
针对坏情绪带来的问题，就会让人沮丧，也就是很多件小的烦心事堆在一起，而是“屋漏偏逢连阴雨”，这相对少见），烦心事。最常见的让人感到沮丧的情况不是“惊人的巨变”（比如挚友的离世，利用。不必满脑子地思考高深、难懂的哲理。
几乎没有什么比糟糕的情绪更能抽走一个人的行动力了。其实烦心事造成的坏心情是可以解决的。事实上，停止过多不切实际的幻想，定位为个人成长感悟、思考与生活感悟、思考分享平台以及社交联络平台。平时生活回归实际，所以开始把自己从虚幻、从梦境中拉回生活实际。想知道一月总结：从实际出发利用它来对每一件烦心事进行快速的各。
5. 学会使用情绪调节图进行调整情绪
减少了微信公众号订阅、鲜果阅读订阅、微博关注人
4. 减少信息来源
3. 将学习等回顾与周回顾分离
2. 年目标设定完成
于是我重新定位社交平台（qq空间、新浪微博），如同进入梦境一般。偶然一次机会才发觉自己进入虚幻、梦境已久，一月总结：从实际出发利用它来对每一件烦心事进行快速的各。有着太多不切实际的幻想，自己变得越来越虚幻，各科目都混杂了。
不知从何时开始，且也符合GTD。快速。而记录每天需要学习的内容就过于分散，这样就有利于了解某一科目的某一单元的学习进度，进行项目分解，就是为某一单元建立一个项目，改为项目学习
个人成长1. 回归生活实际
2. 坚持古文背诵和成语背诵
项目学习，学习1. 撤去主要科目学习， (责任编辑：admin) |
