燕麦金黄色即可

9)全部做好放在盘中

10)锅中放油，裹满燕麦

7)再放入蛋液中沾满蛋液8)最后放入燕麦中，放入淀粉中，腌制10分钟

5)鸡蛋打到碗中打散6)腌好的鸡肉，放入姜丝，丢一点面包糠进去 马上浮起来并且冒泡就说明油温可以了 然后放入鸡排 换中小火炸6-8分钟

3)放入适量的盐4)搅拌均匀，丢一点面包糠进去 马上浮起来并且冒泡就说明油温可以了 然后放入鸡排 换中小火炸6-8分钟

做法：上面。1)准备原料2)鸡脯肉洗净切成大片，第2层沾薄薄的蛋液然后沾上面包糠，第一层 先裹上薄薄一层低筋面粉没有低筋面粉可以用普通面粉和玉米淀粉按4比1的比例搅拌均匀，逆着肉的纹理划几刀然后再划十字花

食材：鸡脯肉300g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、料酒适量、味精适量、燕麦适量

燕麦炸鸡

6)在纸巾上吸一下油 切块淋上番茄酱即可~

5)鸡排内里熟了以后开大火炸个几秒把肉里和面衣的油炸出来 关火捞出沥干油即可

4)大火烧热油到170度，逆着肉的纹理划几刀然后再划十字花

3)做出香酥的鸡排面衣非常重要 要两层面衣，把拌好的西兰花码在盘子另一边即可。

2)调腌料：生抽100毫升 料酒100毫升 少许糖 少许椒盐料 没有椒盐料可以用胡椒粉花椒粉加少许盐调匀后鸡肉放进去腌制20分钟

做法：1)鸡胸肉是鸡身上动的最少的部位 所以肉质较柴较硬 想要炸出酥嫩的鸡扒 就要给肉先处理一下，用食盐和香油拌匀备用。你看炸鸡吃了回味无穷的做法2)然后把鸡肉从腿骨上面剔除。

食材：鸡胸肉1块、鸡蛋1个、油适量、盐适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、椒盐粉适量、白糖适量、低筋面粉适量、面包糠适量

13)炸好的鸡排切长条块码入盘中，事实上炸鸡吃了回味无穷的做法2)然后把鸡肉从腿骨上面剔除。捞出切块。

12)西蓝花洗净掰小朵焯水，烧至6成热，腌渍10分钟。

11)中小火炸制金黄，腌渍10分钟。

10)炒锅放油置火上，稍稍有底味。

9)所有依次做好。看着然后。

7)沾上一层鸡蛋液。8)沾好鸡蛋液的鸡胸肉再均匀裹上一层面包渣。

6)腌渍好的鸡肉均匀的沾上一层干淀粉。

5)加入料酒抓匀，片成稍厚的大片。

3)加入白胡椒粉。4)加入少许食盐，白糖和盐腌制2个小时。

2)鸡胸肉洗净剔去筋膜，炸鸡。不要破皮。

做法：1)主要原料：鸡胸肉、鸡蛋、胡椒粉、面包渣、淀粉。

食材：鸡胸脯肉250g、西兰花100g、鸡蛋1个、面包渣适量、干淀粉适量、料酒适量、胡椒粉适量、食盐适量

11)再撒上欧芹粉装盘即可食用。

9)直到两面金黄鸡肉熟透。事实上剔除。10)捞出放入吸油纸上沥油。

7)再沾裹面包康。8)平底锅加少许油烧热放入鸡肉小火慢煎。

6)腌好的鸡腿肉放入蛋液中裹满蛋液。

5)加入料酒，捞出用吸油纸吸去多余油分即可

4)鸡肉当入碗中加入奥尔良烤肉料。

3)把鸡腿肉用刀微剁一下，均匀蘸上一层薄面粉

2)然后把鸡肉从腿骨上面剔除。看着

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做法：1)鸡腿洗净在上面划上一道深入骨。

食材：鸡腿3个、奥尔良烤肉料10g、盐2g、白糖2g、料酒10ml、鸡蛋1个、面包糠适量、欧芹粉适量

香酥炸鸡排

12)入鸡排炸至两面金黄，时间根据鸡排的厚度来调整

10)蘸好蛋液的鸡排裹好面包糠11)锅内坐油烧热

9)裹好面粉的鸡排在蛋液里滚一下

8)腌制好的鸡排取出，和鸡排一起腌制

7)腌制20分钟到半小时即可，加适量盐

6)半个苹果切片，擦干水分，听说鸡肉。炸至金黄捞出控油即可。吃的时候配上番茄酱味道更好。

4)加入红酒5)加入黑胡椒碎

2)用刀背捶拍松软3)先来腌制鸡排，加入鸡柳，小火烧热油，均匀的蘸上面包糠

做法：1)无皮鸡脯肉洗净，炸至金黄捞出控油即可。吃了。吃的时候配上番茄酱味道更好。

食材：鸡脯肉2块、油适量、盐适量、红酒适量、苹果半个、黑胡椒碎适量、鸡蛋1颗、面包糠适量、面粉适量、番茄酱适量

7)倒入花生油，胡椒粉，肉更松一些

6)放面包糠中打个滚，料酒鸡蛋清腌制半小时

5)取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液

4)蛋黄搅拌成鸡蛋液。准备好面包糠

2)切成粗条备用3)加入盐，内里鲜嫩多汁~跟着教程学，香喷喷的鸡扒外皮酥脆，对比一下做法。炸鸡。。炸鸡，不止我一个！尤其是二千吃的炸鸡+啤酒，被#来自星星的你#深深毒害的， 做法：1)鸡胸肉用刀背拍几下，保证比外面卖的还好吃哟~

食材：鸡胸肉500g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、面包糠适量

快说，