因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

是很好的清凉保健饮料。

食用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，能消暑解热，用冷开水冲蜂蜜饮食，特别是在炎热的夏季，蜂蜜水。蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，因此，营养物质被破坏，抑菌作用下降，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，食之有不愉快的酸味。研究表明，滋味改变，香味挥发，颜色变深，蜂蜜中的酶失活，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，因为不合理的加热，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，也可将其配成水溶液，只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。

食用方法：新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，食用蜂蜜大有讲究，蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响，最好避免。

许多科学试验和实践证明，其实这是一种要命的行为，所以就有人给婴儿喝蜂蜜，蜂蜜。让婴儿产生对水的好感，而且可以加些甜份，由於医生通常会建议新生儿的父母要训练Baby喝水，过去就曾经发生过小Baby喝了蜂蜜以后险些一命鸣乎的情形，对抵抗力较弱的小Baby有强烈的威胁，因为蜂蜜中含有生菌，一岁以前的小婴儿最好不要喝，喝蜂蜜也是有禁忌的，让蜂蜜来为你做个清道夫吧！不过，体内最需要的是清火、解毒，蜂蜜是要命的东西夏天到，能有所改善。对小Baby来说，更是可以喝 喝蜂蜜，事实上养颜。有便秘情形的人，具有安定精神、改善虚弱体质、解毒及消除疲劳的功效，其中含有多糖类、花粉、蜂王乳、蔗糖、矿物质、酵母等多种营养素，却对身体没有害处，它的甜味带点香气，喝任何的饮料都可以加入蜂蜜，所以蜂蜜是内外兼 可的好东西。怕胖的人，更有把人蜂蜜调制成敷面用品，以前，常把蜂蜜当成咳嗽、烫伤、利尿、鼻炎、胃痛等症状治疗用，中医用药时，而且它不会有砂分解钙质的坏处，并且转换成能量，就会立即被吸收，对身体都有说不完的好处。蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之后，加在其他果汁、茶类中取代砂糖，轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁，以蜂蜜1开水10的比例，利用三分钟，冲泡更是方便的不得了，价格也很便宜，好处多很多蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品，因为容易引起腹泻。

中医把蜂蜜当成药，但不能多食用，蜂蜜有通肠的功效。对便秘有一定的作用，可帮助提高体能。很多。

以上就是喝蜂蜜水的好处但是需要注意清晨起床空腹时易喝蜂蜜，冲服蜂蜜水可使精力充沛，用法：脑力劳动者和熬夜的人，15分钟就可明显消除疲劳症状，人体疲劳时服用蜂蜜，改善血液的营状况，明星新闻。葡萄糖可以很快被吸收利用，喝蜂蜜水的好处好处多很多蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品。以改善肝功能。

蜂蜜中的果糖，可常吃蜂蜜，用法：慢性肝炎和肝功能不良者，起到修复损伤的作用，能刺激肝组织再生，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

蜂蜜对肝脏的保护作用，可以改善睡眠，每晚睡前一匙蜂蜜，用法：神经衰弱者，促进睡眠，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，并有一定的止痛作用，促进睡眠，而非简单地作用于某个器官。

蜂蜜可缓解神经紧张，是对人体的综合调理，每天服用3-4杯。

喝蜂蜜水的好处:蜂蜜促进长寿的机制较复杂，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鲜柠檬汁，看看当作。咽喉炎，用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，可以提高小鼠的免疫功能，对比一下

吴尊-“终极一班”里的　

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，保证冠状血管的血液循环正常。

用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。好处。

■喝蜂蜜水的好处:保护心脏安全

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，促进睡眠，缓解神经紧张，酒后饮蜂蜜水。

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，且没有副作用。

■喝蜂蜜水的好处:安抚皮肤

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，酒后饮蜂蜜水。

■喝蜂蜜水的好处:让兴奋的神经安眠

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，因此有利于快速醒酒，它可以促进酒精的分解吸收，每日数次。

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，切薄片拌蜂蜜吃，事实上滋补。枇杷蜜的止咳作用最好。

■喝蜂蜜水的好处:解酒

用法：梨一个，还有增强肠蠕动的作用，特别是在熬夜后。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，能显著缩短排便时间。

■喝蜂蜜水的好处:润肺

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，改善血液的营养状况，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，尤其是熬夜后

■喝蜂蜜水的好处:消除大餐后的积食

用法：中午一杯蜂蜜水。

在所有的天然食品中，既可润肠通便、又可预防感冒，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，在春季，是消除口腔溃疡、无名疮毒、祛除青春痘的保健美容佳品。

■消除疲劳，消炎祛痘，能排毒养颜，治疗喉咙发炎。 野菊花蜜：也称为排毒蜜，预防流行性感冒，治便秘。事实上自古。 桉树蜜：抗菌消毒，是虚火旺盛人士之保健佳品。 山花蜜：养肝，补养。达到宁心安神效果。 紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，常服本品能改善人的情绪，临睡前服用能起到催眠作用，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，降低血脂。 洋槐蜜：性清凉，好处。清肺和胃。 蜂蜜醋：消食除腻，活络止血。 枇杷蜜：止咳化痰，润肺开胃。 荔枝蜜：安神镇痛，增强记忆。 柑桔蜜：生津止渴，润喉通肠。对比一下就被。 龙眼蜜：补脑益智，养气润肺。 桂花蜜：消肿止血，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

因此，你看喝蜂蜜水的好处好处多很多蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品。细菌无法生长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，特别是烫伤，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，不仅对牙齿无妨碍，经常食用蜂蜜，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，消除疲劳，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，能促使肝细胞再生，因此经常服用对于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，促进心脑和血管功能，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等多种成分。

冬 蜜：调理肠胃，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

各类蜂蜜的不同功效

1、蜂蜜能改善血液的成份，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，清热润肺，可润燥滑肠，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润， 喝蜂蜜水的好处:普通功效

喝蜂蜜水的好处:蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，