对身体帮助更大。g4到衡阳改g72桂林改g321就到了。黔东南从江－瑶浴《宣传片》bxj

瑶浴 view/.htm

　　心脏也能承受更大，这样耐泡，所以泡瑶浴时注意应该露出手指与脚趾，显现在体表所致。当有上述症状出现时只要坚持泡1－3个疗程症状即可消失注意事项手指与脚趾是通气的地方，一般2小时后消失。因在药力作用下将这些毒素或风寒排出体外，湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，湿毒偏重的人泡浴中会出现风疹，体内毒素过多，风寒重，以上症状会逐渐消失。★体虚，随着不断的泡浴对体质进行调整，属正常现象。体质越差越明显，全身无力等症状，恶心，心跳加快，经期最后一天起可以使用。★体弱者浸泡过程中可能出现头晕，出血性疾病者。●孕妇；月经期间，恶性肿瘤，癫痫，心脏功能不良者。●皮肤有较大面积创口时。●严重哮喘病，可产后三天开始药浴。下列情况者避免使用●中度以上高低血压病史，若无手术行为，待折线后再进行药浴，可继续使用。○产妇生产时如有手术行为，均属排毒自然现象，一般分两到三次浸泡即可。部分使用者（尤其是较为肥胖的使用者）浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，等恢复后再次浸泡，应缓慢起身于通风良好处稍作休息，如浸泡过程感到心跳过快或呼吸急促时，每次浸泡时间不宜太长（约3－6分钟），注意场地通风，心脏功能稍差应在家人陪伴使用，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用。○有中度高低血压病史，过饱皆不宜泡浴。○起浴后皮肤表面发红，以免受寒；过饥，不可蓄意吹风，通风良好，糖水。○浸泡场地注意室内温度，也可以喝淡盐水，后应适当补充水分，中。凭他们的习惯、经验而定。10注意事项编辑

○浸泡药浴前，各种草药的份量，常无固定的配方，搭配使用，对于防治春季流行病起了很好的防治作用。。一般根据药物的性能，家家户户都采用鲜药草洗澡，据说可免出麻疹。瑶族人民过端午节，用葫芦卷须在年终除夕之夜给小儿洗澡，可免患皮肤病，产后一星期就可以劳动。用艾叶煎液给初生婴儿沐浴，补身强体，产妇可以驱风去瘀，婴儿洗后健康免疫，满三朝均洗药水澡，先老后少。妇女生孩子，先小后大，冷了再加热。规矩是：先客后主，水脏了就换，一家人轮流洗，全家皆洗，不分男女老幼，强身健体。

瑶浴浴桶瑶族用药水洗身，防治疾病，经煎煮后用药液浸泡擦身的治疗方法，采集药物，利用生产、生活中的自然资源，瑶医在过山瑶这一良好的生活习俗上，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡全身，无论严冬酷暑，又称为“黄桶”。过山瑶十分重视洗澡，这便是用药水洗澡的“庞桶”，长0.7米的大木桶，宽0.6米，并有一定的排毒作用。9药浴用具编辑

瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，以利于血液循环，一般不超过10分钟。八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，洗脚泡脚时间不宜过长，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，出现头晕、目眩。七、有出血等症状患者，可引起头部急性贫血，血容量增加，由于足部及下肢血管扩张，拭干。六、在进行足浴时，应洗净患处，神奇从江瑶浴具有独特地理气候的从江县。足药浴治疗完毕后，故一般不宜入口。同时，有些药物尚有毒性，剂量较大，或局部皮肤发红、瘙痒。五、足药浴所用外治药物，有些药物外用可起泡，才能保证药物效力的最大发挥。三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。四、足药浴治疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，最好能让水温按足部适应逐步变热。二、时间在30-40分钟为宜，省钱省力、方便实用。让您泡出健康好心情。8注意事项编辑

一、注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，从瑶浴泡澡开始。纯天然配方，有助于缓解压力、预防感冒。养生保健，调节自律神经，促进肺部自主呼吸，有益于养颜美容和促进健康。10：缓解压力瑶浴泡澡时的蒸汽可以滋养气管，人体在大量出汗的同时将隐藏在人体细胞和血管中的毒素和有害物质排除体外，可以彻底打开皮肤的毛孔，从而发挥到局部塑身的效果。9：美容养颜浴室中的热气，尤其针对臀部、大腿和腰腹部这些容易积累脂肪的部位，从而达到减肥的作用。8：局部塑身瑶浴泡澡时可以顺便进行浴缸运动，水温会增加人体热量的消耗，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排除体外，为快速入眠打下基础。7：减肥瘦身在瑶浴泡澡的过程中，泡瑶浴可以安抚心情，大多数都有失眠多梦的毛病，生活节奏快，更能有效改善睡眠质量。现代人生活压力大，心情恢复平静。这样可以有助于防止失眠情况的发生，使得心跳变慢，刺激大脑皮层，身体得到充分的休息。6：促进睡眠适当的水温可以帮助人体降低血压，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，还能有效的降低风湿病的出现概率，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，一般情况下，由于水的浮力的作用，使得体内各个器官的新陈代谢可以正常运作5：放松肌肉在泡澡时，促进血液流速，从而达到消除身体各处浮肿的效果。4：正常代谢适度的水压和水温可以帮助人体强化腑脏的各个机能，因为水压会适度的压迫全身，这种按摩有助于全身皮肤血管的扩张以及血液循环的改善。3：消除水肿在泡澡时，新陈代谢加快。另外水有温和按摩的作用，心跳呼吸加速，交感神经兴奋，促进肌肉血管收缩，从而促进人体全身的血液循环和淋巴系统循环。瑶浴对人体皮肤刺激较强，水压和水温可以打开人体毛孔，防止皮肤的老化。2：消除疲劳泡澡时，保持皮肤干净、细致滑嫩，不刺激皮肤没有毒副作用。使用瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，不含任何化学添加成分，那么瑶浴泡澡究竟可以达到什么样的养生保健的效果呢？1：洁净皮肤使用瑶浴泡澡比市面上各种沐浴乳、肥皂洁净肌肤的效果更好。瑶浴使用的原料是来自云南十万大山中的纯绿色草本植物，是瑶族劳动人民同大自然做斗争的勋章。它神奇的疗效受到广大消费者喜爱，是中医文化浓墨重彩的一笔，还能代替运动。7瑶浴功效编辑

瑶浴泡澡是瑶族历史以及瑶族医学发展下的孕育之物，出汗1个半小时，且泡瑶浴30分钟，皮肤变得白净光滑，有的人泡浴5次左右，色斑也随之淡化，血液循环好了，调理后上述症状明显解决。泡瑶浴改善体质，通过泡瑶浴5-7次，面部色素沉着，引致体虚，或上环后月经不净，有异味，长期阴道细菌感染，有些女姓因生育过程中子宫修复不好，生殖系统循环不良引起，循环进入体内。女性颧骨斑多因肠胃功能差，药水中针对女性妇科的成分借助水的压力，把平时身体内积聚的毒素代谢出来，配合喝瑶茶，约5分钟大汗淋漓，人泡在齐胸的药水中，38种瑶药充分发挥功效，原来泡瑶浴的水温约43℃，尤其淡化色斑、颧骨斑，美白、光滑皮肤，可治疗暗疮，阴暗潮湿、蚊虫肆虐的地区却没有风湿病、皮肤病、妇科病。6美白去斑编辑

“瑶浴”，双眼没有污浊反而清澈有神，精神矍铄，你看理气。头发乌黑，光滑细致，下田插秧而不损害身体。2.瑶族老人年过七十还皮肤红润，5—7天就能上山砍柴，3天可以下地，身体很快就能康复，神秘的瑶族、神奇的“瑶浴”引发世界关注！1.瑶族妇女生产后三天可泡浴，中国瑶族被认定为“世界唯一没有妇科病的民族”，中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为：“世界上身体最健康的女性”，这就是瑶族千年传世古方“瑶族月子药浴”的神奇功效之所在。在不久前联合国总部召开的“国际妇女健康论坛”大会上，年老后也末发作什么月子病，没有一个有妇科病，婚后的瑶家妇女，不损伤身体，瑶族坐月子妇女第三天就可以从事一般的体力劳动，瑶族月子药浴会使他们母与子消除任何灾病更健康，世代相专，预防产后的各种妇科病。瑶族妇女生孩子后几小时后就会进入浴桶进行药浴。坐月子的瑶家妇女和婴儿每天都会洗瑶族药浴，提高免疫力，从江。修复受损阴道；第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，收腹，减少恶露；第二泡神奇瑶浴：缩阴，去秽气，肤色红润。第一泡神奇瑶浴：除异味，而且形体保持苗条，不怕风吹日晒，上山砍柴，三天就可以下地劳作，瑶族妇女产后洗泡“瑶族月子药浴”的药浴后，增强人体肌能。更为神奇的是瑶族月子药浴，提高免疫力，调节内分泌，促进睡眠，滋润皮肤，延年益寿，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳，妇科和皮肤，特别是风湿，无污染是纯正的中草药。瑶族药浴可以防治百病，纯天然，草药均来源于大瑶山原始森林野生植物，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。是当地古老的保健方式。瑶族祖传药浴配方：是由几十种中草药配制而成，瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处，养生长寿的习俗，形成了防病保健，抵御病毒的入侵，瑶族人民为了生存，从而使女性更加年轻健康。瑶族的药浴方式可以预防妇科病。千百年来，促进雌性激素分泌和孕激素分泌，激活卵巢细胞，起到消炎杀菌、温暧子宫的作用。并迅速有效的到达卵巢，并让具有通经活络功效的珍贵草药成份充分渗透到子宫内部参与血液循环，使经血容易流出，主要是通过水的热效应使女性宫颈管完全放松、扩张、畅通，很容易产生妇科问题。也是因为微循环不顺畅所产生的不适症状。瑶浴在治疗妇科疾病上独树一帜的奇妙功效，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中，上皮脱落，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，导致经络营卫筋肉失和。由于月经、妊娠等原因，所以容易发病。根本在于营血失调，气血更虚、更寒、更瘀，不通而痛。月经期间，经脉瘀阻，因虚而痛。寒气凝结在经脉，经脉得不到充氧，叫做痛经。痛经主要的原因是虚和瘀的两方面问题。气血不足，月经过后自然消失的现象，被称为经前症候群。月经期间发生剧烈的小肚子痛，从而导致分泌失调。这都是部份女性在来经前的反常，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，情绪不稳定，导致气机失调。加上女性较敏感，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎症。女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，精神倍增。5女性健康编辑

3.瑶人常年生活在深山中，浑身舒爽，感到筋骨轻松，经泡在药水里洗浴之后，全身都浸泡于药水中。“百草药”药液气味芬芳，洗澡时除头部外，可以盛装一两百斤药水，直径70～80厘米左右的大木桶做澡盆，各人舀一盆药水去洗澡。有的地方药浴是用一个高70厘米，按年龄由大到小顺序，按传统规矩，学会具有。离火待药液温度自然降到适合洗澡时，加入少许食盐或不加食盐，将药渣捞起，约煮沸十五分钟左右，加入数担清水进行煎煮，放进一个大锅，由家里一位年纪最大的、身体健康的老人将草药砍成三寸左右小段，等到下午五时左右，置通风处吹干，洗净泥沙，野山梨则要果实。“百草药”采回以后，冬茹要块茎，金银花采花，青龙草挖根，有少部分是采集皮或根茎。如苦楝树要皮，大部分草药是采集枝叶，要带刀子和锄头，故称为“百草药”。采“百草药”时，这些植物起到各种各样的药物作用，最好是采够一百种，采得越多越好，每种都要采一些，凡是绿色草本植物，即除有毒的和会引起皮肤过敏的以外，这一天上午家家户户都派人上山采集“百草药”。所谓“百草药”，云南各地的瑶族，如农历五月初五，男女老幼都进行药浴，如时令佳节或年终岁尾，如大钻、小钻、十八症、四方藤、两面针及各种有刺的木本及藤本植物。许多地区的瑶族还有应节进行药浴的习惯，常选用祛风散寒、除湿、活血镇痛之品，这些药物可起到舒筋活络、恢复肢体功能等作用。若患有肩周炎、坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛，如山苍子、木满天星、九节风、大驳骨、小驳骨。松筋藤、毛杜仲等，则多选用祛风散寒、活血化瘀、强筋健骨之药，保持旺盛的生命力是很有帮助的。对患有风湿骨痛或外伤后遗症者，如大钻、小钻、大血藤、扶芳藤、青春藤等。这无疑对促进机体新陈代谢，一般多用活血温补之药，可起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防风湿的作用。常选药物为老姜、米酒、大发散、小发散、桃树叶、青蒿等。老年人也很注重药浴，也要进行药浴，产后十天左右就能上山参加体力劳动。劳动后淋雨受寒，产后经过药浴等调养保健，人们称这为“月里药浴”。许多瑶族妇女，这种产后进行的药浴，促进产妇子宫复旧，滋补气血，这样可预防产妇及新生儿的各种感染，比如大血藤、五指毛桃、九节风、鸭仔风、穿破石、杜仲藤等，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎作用的药物，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。药浴时，功能多种多样，多则上百种。所用药物因地制宜，少则几十种，正是这种看似简单的“庞桶药浴”造就了强健、长寿的瑶族人民！瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，居住在云南金平、贵州从江、河口、广西巴马、金秀龙胜、忻城、上林、马山、都安等县各支系的瑶族人民及湖南的花瑶都有药浴的习惯，瑶人每晚都必须入“庞桶”内浸泡洗身。据调查，又称为“黄桶”。无论严冬酷暑，这便是用药水洗澡的“庞桶”，长0．7米的大木桶，宽0．6米，瑶医则称之为“庞桶药浴”。瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，俗称药浴，而是用药水洗，他们洗澡不同于其它民族只有清水一盆，每天劳动后都要洗澡，但他们却酷爱清洁并很少得病，医疗条件相对落后的生活，生活在西南大山深处的瑶族人民过着居住条件差，所以瑶族的老人家90岁还能健步如飞。自古以来，可起到温中散寒、舒经活络及恢复体力、预防风湿的作用。老年人也很注重药浴，也要进行药浴，劳动后沐雨受寒，却不损害身体，因而很少有皮肤病、心脏、妇科、风湿等疾病。瑶族的产妇产后药浴3天就能下地劳动，世世代代都用这种神秘的中药进行沐浴，居住在高山深处，为瑶族养生的必备品。更成为中华民族的文化瑰宝。勤劳的瑶族人民，产品主要成份黑钩藤、通脱木、半枫荷、散血藤等二十多种中药药材。无污染特殊的生态环境。令药材的尤为珍贵。史书上记载《药浴》被瑶族男女老少视为日常生活的享受，药材均来源于九万深山区的野草植物，是瑶族保健养生之瑰宝，卫生保健文化。瑶族药浴就是其最主要的医疗保健方式。4药浴由来编辑

据医学统计，由此创造出了独具民族特色的医药，采用从江山区野生中草药用于防病治病和保健身体，为了生存，缺少医药，由于瑶族多居于深山密林之中，给各种生物的生长、各种植物的繁衍创造了得天独厚的自然条件。历史上，瑶药离不开从江。具有独特地理气候的从江县，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。强身健体。从江造就了瑶浴，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。达到保健和防治疾病的作用。特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，杀菌消炎等功效的沐浴汤。从江瑶浴保健的药理主要是：人体浸泡于药汤中，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，荣升为正宗的瑶族瑶浴。从江瑶浴是居住在贵州省从江县瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。他们采用九万大山野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味四气五味中草药，从江瑶浴独享荣誉，从此，从江瑶浴成为唯一入选国家第二批非物质文化遗产保护名录，学会从江县。鉴于从江瑶浴的传统理论保健体系，哪里的瑶浴最正宗也是市面上和网络上探讨的问题。随着2008年各地申报瑶浴保护项目，对于瑶族药浴的正宗性一直困扰着人们，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。长期以来，瑶族药浴就是——板瑶千万年来与山草滕木朝夕相处，形成了防病保健、养生长寿的习俗，抵御病毒的入侵，生活在深山密林中的瑶族为了生存，故长寿者多。”千百年来，又好清洁，工作回家必药浴一次。因处深菁，家必备一浴桶，这里生活着瑶族分支——板瑶。《从江县志》记载“板瑶好清洁，有云雾缭绕的群山深谷，这里有茂密的原始森林，高热、高血压患者以及有出血倾向者禁用。3非遗保护编辑

瑶族药浴来源于贵州从江瑶族部落，不能过热或过冷，浴液温度要适中，避免受寒、吹风，药浴时要注意保暖，骨折等。

从江——贵州省的一个少数民族县，跌打损伤，风湿疼痛，活血止痛之功。主治肺炎、急性阑尾炎，祛风除湿，有清热解毒，妇人子痫等。

瑶族药浴适应于治疗风湿性疾病、类风湿性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫多发性神经炎、跌打损伤、皮肤瘙痒、妇女产后诸风、外感身痛保健等。据瑶族乡民说，大人头晕目眩，祛风通络。治小儿惊痫，功效清热熄风，药性甘、凉，为茜草科钩藤属植物钩藤的带钩茎枝，晒干。分布于陕西及长江流域以南各地。主治：祛风除湿；散寒止痛；活血通络；化痰止咳。主风湿痹痛；胃寒疼痛；跌打损伤；咳嗽多痰。

九节茶为金粟兰科植物草珊瑚的枝叶。药性辛、平，全株切碎，疖癣肿毒。透骨香别名：透骨草、满山香、搜山虎、煤炭子、煤炭果、万里香、九里香、芳香草、满天香、透骨消、小透骨草、九木香、鸡骨香。为杜鹃花科植物滇白珠的全株或根。全年均可采．根切片，寒湿脚气，筋骨孪缩，舒筋止痛。治风湿痹痛，可祛风除温，药性辛、温，为杜鹃花科植物滇白珠的全株，跌打损伤。

钩藤，半身不遂，可祛风除湿、活血消肿。主治风湿痹痛、腰肌劳损，微湿，药性甘、淡，为金缕梅科植物金缕半枫荷的树皮及枝叶，瑶族乡民喜欢采集半枫荷、透骨香、钩藤、九节茶等十余味草药来洗浴。半枫荷，舒服无比。草药配方

透骨香，会感觉得到一次全面的梳理，药物的渗透会使你感到有一种醉酒的感觉。全身上下，你在洗瑶浴时，配方到位，需要二十多种中草药。药量一般在850克--1000克，有治皮肤病的、有治关节炎的、有滋阴壮阳的等等。要是把一付瑶浴药方配齐，这些植物都是一些中草药，有草本类、有灌木类，从瑶族人所使用的瑶浴配方中看，但从事植物学研究的同志和一些懂中医的人们说，这是不是缘于他们的瑶浴不清楚，但确实如此。瑶族人基本上没有关节炎、皮肤病、风湿病等几种疾病，这是一个不可思议的事情，没有一个有妇科病，瑶浴会使他们母与子消除任何灾病。瑶族坐月妇女第三天就可以从事一般的体力劳动了。婚后的瑶家妇女，他们相信，每天都如此，在热气腾腾的瑶浴中度过。坐月的瑶家妇女和婴儿，会立刻进入浴桶，在不到一个小时之内，只限于瑶族人之间流传。瑶寨妇女生孩子时，瑶族人从不外传，有治病防病的疗效。这种秘方，瑶族人配制了他们祖传的秘方，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。在瑶浴中，而且成为一种风俗，一直流传着洗瑶浴的习俗。洗瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯，在瑶族同胞中，需要二十多种中草药。药量配方到位。2从江瑶浴编辑

经我们多次深入瑶寨考查，一直流传着泡瑶浴的习俗。泡瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯。要是把一副瑶浴药方配齐，在瑶族同胞中，提高免疫力。坐月子的瑶家妇女和婴儿。女性缩阴效果图据介绍，泡第三泡神奇瑶浴：迅速恢复体力，地理。修复受损阴道；第三天，泡第二泡神奇瑶浴：缩阴、收腹，去秽气；第二天，泡第一泡神奇瑶浴：除异味，肤色红润。第一天，而且形体保持苗条，不怕风吹日晒，上山砍柴，三天后就可以下地劳作，它是瑶族千年传世古方。瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后，亦称（三泡瑶药），瑶民族慢慢地形成了自己的一套民族医药。其中最具代表性的就是神奇的“三天出工”，瑶族妇女被评为“世界上身体族健康的女性”。

据介绍，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，妇科病犯的比率却不及百分之十。而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在那么恶劣的医疗环境下，而居住在深山老林里的瑶族妇女，平均犯病率都达百分之八十以上，在城市里的妇女，就拿妇科病来讲，他们的发病率就比城市里的居民低的多，轻而易举地予以解决。本来住在大瑶山里，就自己采些草药，有点什么毛病，治愈他们一个又一个的病症。瑶族百姓几乎就不出山看病，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药，瑶族人学会了识别各种草木的性质，生活在这样一种特殊的环境中，这些瑶族妇女却很少患妇科疾病。原来，但奇怪的是，在如此恶劣的自然环境生存且很多瑶族妇女大都生育有几胎，容易受疾病的侵袭，他们生活的地方高山多雨多雾，它成为贵州省第一项实施地理标志保护的传统医药知识。

由于世世代代的摸索积累，最近正式向国家工商总局提出了证明商标申请，主治47类疾病。从江已成为瑶浴药原产地。贵州省从江县的瑶族传统洗浴文化“从江瑶浴”，瑶药离不开从江。

瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，它成为贵州省第一项实施地理标志保护的传统医药知识。

瑶浴简介编辑

据初步统计瑶药有188种，从江造就了瑶浴，药浴就是其中最主要的医疗保健方式。可以说，由此创造出独具民族特色的医药、卫生及保健文化，他们采用天然野生中草药用于治病和保健，抵御病毒的入侵，缺医少药。

为了生存，由于瑶族多居于深山密林之中，长寿者甚多。相比看气候。历史上，妇科炎症也难觅踪迹，皮肤病者极少，防治疾病。当地居民患关节炎，强身健体，处处有灵药”使贵州成为中草药之都。当地瑶族人民一年四季在阴历一、六(即初一、初六、十一、十六、二十一、二十六)的消灾日里洗药浴。瑶族人民世代延续这种中草药沐浴方式，“黔地无闲草，各种植被的繁衍创造了得天独厚的自然条件，河网密布为各种生物的成长，十里不同天”的说法。气候独特，一山有四季，相会要半天，目前仍是全国原始森林保存最好、最大的山区。这里素有“两山能对话，有取之不尽的野生草药。从江瑶浴药主要来自于月亮山山区。

月亮山坐落在从江、榕江、雷山境内，瑶族聚居地的森林覆盖率高达90%以上。茂密的原始森林是板瑶人民的生命之源，特地。从江县的森林覆盖率平均在50%左右，构成了当地独特的瑶族沐浴文化。

贵州是一个原生态环境保持良好的山区省份，又可防病、治病，既可以健身、洁体，地道中药材资源蕴藏十分丰富。采集数十味中草药配成沐浴药方，使当地具有生物多样性特征，特殊的地理环境，肤色红润、细腻。

黔桂瑶族聚居地山清水秀、森林茂密，三天后即可下地劳动。这里的妇女几乎没有妇科病，迅速恢复妇女的生理机能，以防各种病毒的入侵，防治伤风感冒、皮肤骚痒、惊厥等儿童常见病;产妇在分娩几小时后即洗药浴，帮助婴儿提高免疫力，婴儿落地就洗药浴，增强人体机能。

药浴对妇女和儿童的作用则更为神奇。在瑶寨，提高免疲力，调节内分泌，促进睡眠，滋润皮肤，延年益寿，特别是伤风感冒、风湿、妇科和皮肤病等;无病者亦可消除疲劳，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。常泡药浴可防治疾病，以达到保健和防治疾病的作用。

瑶族药浴就是板瑶人民千万年来与山草藤木朝夕相处，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身，这和常洗药浴是密不可分的。

药浴保健的药理作用主要是：人体浸泡于药汤中，长寿者甚多，解疲提神等作用。在当地瑶寨没有妇科病、儿童患病率低，养颜润肤，驱风湿、排体毒，主要有祛病健体，经常洗浴以防疾治病。

从江瑶浴药由20多种草药组成，杀菌消炎等功效的沐浴汤，按祖方配制成具有活血化瘀、理气调经，而瑶浴是最常用、最主要的保健养生、治病防病的方式。瑶浴是板瑶人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。他们采用九万大山月亮山区野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味中草药，但只有板瑶有药浴的习俗。

瑶族医药有许多不外传的药方，故长寿者多。”在从江县板瑶周边还有多支其他分支瑶族——狗瑶、白裤瑶、红瑶等，又好清洁，工作回家必药浴一次。

因处深菁，家必备一浴桶，这里生活着瑶族的一个分支——板瑶。民国《从江县志》记载：“板瑶好清洁，云雾缭绕的群山深谷，这里有茂密的原始森林，我们不敢在这里停车问路。

从江——贵州省一个少数民族县，要不是有苗女下山来，古朴的寨门几乎让人感到这里是远古部落，密林深处有捞里苗寨，其次见不到车旁的万丈沟壑2.半途上我们穿越原始森林地带，一来车速必缓，什么都看不见最好，对于浴具。山岭、梯田层叠。见到此美景时我到希望大雾弥漫，挖掘机正在铺填进寨的最后一段路基。朋友的一句总结性感叹道出了我们对秋卡的第一印象：“瑶家人居然能钻到这里安家立足！”1.从西山镇往秋卡的路上，路已被截断，害得我们费尽周折苦苦寻觅。我甚至怀疑瑶族的“瑶”应该是路遥的“遥”。当我们逼近寨子还有一步之遥时，而恰恰只有瑶族隐匿在山岭深处，我国西南地区的少数民族大都有过类似的悲惨经历，成为一个与世隔绝的山地民族。一路上我不停地在想，再由山谷迁入深山，从平地转移到山谷，瑶族历史上屡受土司和外族的欺负，这到验证了一个传说，仅有的几个瑶寨都在深山密林处，还要考验坐车人的胆量。从江县并不是瑶族的主要聚居地，若对面来车不仅要考验司机的技术，如此狭窄的山路，迅速地将细长的山腰带甩在了车后面。在倒车镜的小画面里我看到那土黄色的山路缠绕在崇山峻岭的腰间，他就跟内急解裤腰带似地左划右拉，我不得不为年轻勇猛的司机捏着一把汗。车速80码，就可以依着车窗欣赏山岳的美丽风景。看着路旁深邃的沟壑，只要你不晕车，但沙石路还较为平坦，忽上忽下，神奇。一路上虽是左盘右旋，那里的大山是座座相连，象是寻访一位美丽的少女。去秋卡要先经过西山镇，感觉这个名字很浪漫，让我记得住的就是秋卡瑶寨。我并不清楚秋卡所处的地理位置，再次勾起我的“浴”望。听了几个瑶寨的名字，和当地朋友聊起“瑶浴”，可偏偏要钻到深山密林里方可见到瑶家。街头米粉摊上，黔东南的山山岭岭随处可见苗家、侗家，最终还是抑制了那份“浴”望。本来对瑶族就有一种神秘感，不免让我心中生畏，那“瑶浴”店门内透出暖昧的发廊式红光，若能把疲劳的身体在那神奇的药汤里浸泡一下该多好！昏暗的街灯下，忽闪一念，看到有“瑶浴”店，行走在大街上时，我们因旅途的劳顿留宿在这座山城，生姜适量水煎服。二、羊毛痧(又称红毛痧) 多见于夏令时。

在黔东南的从江县，五指风，桑叶，薄荷，搔抓捶击或用荚蒾适量煎汤洗浴即可痊愈。必需时配合荆芥，饮食无味等。一般用刮疗、点刺，发热或不发热，腰背或颈项酸累，全身不适，精神不振，体倦，或因气候骤变而发生。临床上表现为头晕头痛，或疲劳过度，因受寒凉或被雨淋，左侧牙痛顶。

瑶医药发展亟待解决的关键问题 一、痧乞本病常见于疾病的初期，将此处用力地按压，手指能触到肩胛的地方，第三天疼痛消失。2．牙痛时把手反背过去，可以隔3小时左右含一次，再取第二份药水含漱，直到疼痛消失为止。第二天痛减，每次接连含7-8口，吐掉后再另含，尽量使药液含时间长一些，取少许药液含在口中，待冷后，水煎取药液3口盅，第1天取1份，分作3份，达到美容养生的效果。贵州瑶浴：瑶浴保健原理 2012-11-13 09:39[收藏]标签：瑶族人民疾病药浴药物(湖南金凤凰生物科技有限公司)历史上瑶族人民预防医学方面也总结出丰富经验如瑶族先民很早认识到某些疾病可互相传染当隔离了病人或焚烧其尸或迁徙其居预防某种疾病传播《开建县志》瑶族“惧患痘有出而染者不得复入”《阮通志》中有这样记载“有病殁则并焚其尸徙居焉”瑶族对天花等烈性传染病“采取严禁天花患者回归原来材寨居住方法将病人与居民隔离开减少这种疾病的流行”这种隔离方法广东连南瑶族自治县八排瑶族地区及广西金秀瑶族自治区县的罗运地区都曾采用过瑶族许多地区有火葬的习惯火葬既达到消灭传染源的目的又可保护环境免受污染这种文明的葬礼也正当今社会所提倡和推广的。

捶击疗法1．枫树皮、杨梅树皮、杉树皮内层各约500克，洗浴后可以排除身体毒素，洗瑶浴特别适合每天上班的白领们，易睡安眠瑶浴之后会把本身身体疾病显露出来，增强免疫力和神经调节力十，促使排便通畅九，健脾助消化，促进肠胃蠕动，减轻肌肉关节疼痛八，消除疲劳，促进脂肪燃烧七，神奇就在五分钟六，出汗排毒，预防妇科疾病五，消除痛经，促进产妇恢复，有效改善色斑及暗疮四，预防皮肤疾病，润肤止痒，调节心脏功能三，改善心脏的输出量，改善全身微循环二，下田插秧。老人到了七八十岁还能健步如飞。瑶族药浴十大作用：一，5---7天就能上山砍柴，3天就可以下床，身体很快就能康复，瑶族妇女分娩后，妇科病；最为奇特的是，皮肤病，这里的人几乎没有关节炎，独特。所以药材极其珍贵。瑶族瑶浴的配方在当地被瑶族人民视为传家之宝。也是由于他们在与大自然生长过程当中经常泡瑶浴的原因。所以，必须在其独特的生态环境中才能生长，其独具特色的药材，仙鹤草等三十八味纯天然珍贵药草配制而成，威灵仙，荚谜木，与最具原始生态的大自然相依而生。而养生瑶浴就源自神秘而古老的瑶族部落千年祖传秘方。产品主要成分由杜仲藤，他们大多生活在云贵高原的特殊环境中，是我国最古老的民族，世间最早我盘瑶。”瑶族，后才有帝皇朝；盘古开天是我祖，先男性后女性。古语云“先有瑶，后小孩，先老人，后主人，先客人，遵循祖宗遗下规矩，每逢家里来客人他们都会瑶浴伺候，他们把洗浴当做自己的养生保健的不二法门，洗浴对于他们来说和吃饭一样重要，为什么洗瑶浴可以增进血液循环？其因在于我们的皮肤具有吸附功能。瑶族妇女煮瑶浴

一民族的地方法规体了民族的切身利益起到了保障社会治安及促进经济发展的积极作用瑶族地方法规除了上述内容外还把优生优育及环境保护等医药卫生内容列入其中如“石牌”条文中明文规定“凡同一宗族的男女五代内不得联婚；凡有姻亲关系的亲属三代内不准通婚……”而瑶族人民心目中“石牌大过天”石牌所规定的内容人人都得严格遵守这就有效地控制了近亲婚配从而保证了本民族的人口素质为了保护水源保障环境不受污染瑶族“河规”中规定“不得把垃圾等污物倒入河中……”这些地方法规对促进瑶族人民的健康繁衍起了积极的作用。

(八)医药卫生融于地方法规中

扫寨又称洗寨其意义去除邪气和疾病祈求人畜兴旺五谷丰登的一种卫生习俗广西南丹县等瑶寨凡遇有疾病流行或禽畜发瘟全寨各家各户都要举行扫寨活动从火堂开始一直扫至大门外然后清扫屋前屋后把整寨子扫得干干净净这实际上一次群众性的卫生运动对清除传染源控制疾病的蔓延保障人民群众健康发展生产起了有益的作用。

(七)扫寨

瑶族人民喜欢喝茶除了绿茶外还有桂皮老姜茶血藤银花茶山楂茶及各种凉茶其中绿茶主要的茶基绿茶都自种(或野生)自采自制采集的间为每年农历三月至四月份(即清明节前后)茶树刚刚发芽之采集其嫩苗经小锅生炒手工揉搓等工艺精制而成代研究表明绿茶不仅具有提神醒脑帮助消化降低血脂及解毒等作用还有抗癌防癌作用其他茶型常因不同的季节或年龄而临配制饮用瑶族人民的喝茶习俗对防病治病增进健康无疑有裨益的。

瑶族人民十分好客遇到知己不论本民族或壮汉等其他民族便结为挚友称打“老同”或“老庚”并习惯以酒待客有的还把“三碗槽酒”作为结交真正朋友的标志餐桌上酒已成为瑶族人民不可缺少的保健饮料他们喝的酒绝大多数都自己酿制的米酒浓度不高还喜欢喝自己泡制的药酒他们采用深山里丰富的药物资源并根据不同的季节或年龄配制不同的药酒有防治风湿的有病后滋补的也有老年饮用的由于瑶族人民多高山而居长年烟雾缭绕气候十分寒凉潮湿酒可舒筋通络驱寒祛湿加上某种药物长年饮用可防病延年益身健体历代瑶族人民实践中总结出丰富的酒文化至今仍沿用不衰。

(六)打“老同”喝保健饮料

瑶族人民为什么一定五月初五这天洗“百草药”澡呢？这里传说有一故事据说古代瑶家有一位老人从十五岁起每年农历五月初五都洗一次“百草药”水澡一直坚持了一百多年结果一生身体健康从未患过病活到一百三十九岁寿终的前一天还上山放羊呢老人去世以后人们为了纪念和学习这位劳动锻炼健康长寿的老人就都五月初五这一天洗“百草药”水澡世代沿袭变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。想知道神奇从江瑶浴具有独特地理气候的从江县。

“百草药”采回以后洗净泥沙置通风处吹干等到下午五左右由家里一位年纪最大的身体健康的老人将草药砍成三寸左右小段放进一大锅加入数担清水进行煎煮约煮沸十五分钟左右将药渣捞起加入少许食盐或不加食盐离火待药液温度自然降到适合洗澡按传统规矩按年龄由大到小顺序各人舀一盆药水去洗澡有的地方药浴用一高70厘米直径70～80厘米左右的大木桶做澡盆可以盛装一两百斤药水洗澡除头部外全身都浸泡于药水中“百草药”药液气味芬芳经泡药水里洗浴之后感到筋骨轻松浑身舒爽精神倍增。

采“百草药”必须上午完成因为上午空气清鲜阳光暖和花红叶绿百鸟歌唱大自然呈出一派欣欣向荣蒸蒸日上的景象人们认为这晨一天当中最“吉利”最理想的间这间里采回草药洗澡便可以治病强身延年益寿。

许多地区的瑶族还有应节进行药浴的习惯如令佳节或年终岁尾男女老幼都进行药浴如农历五月初五广西的忻城上林马山都安金秀等县的瑶族这一天上午家家户户都派人上山采集“百草药”所谓“百草药”即除有毒的和会引起皮肤过敏的以外凡绿色草木植物每种都要采一些采得越多越好最好采够一百种这些植物起到各种各样的药物作用故称为“百草药”采“百草药”要带刀子和锄头大部分草药采集枝叶有少部分采集皮或根茎如苦楝树要皮青龙草挖根金银花采花冬茹要块茎野山梨则要果实。

瑶族药浴的药材采用当地盛产的草药一次药浴所用的草药少则几十种多则上百种这些药都平劳动之余就已采回的有的房前屋后野生的或种菜园里的所以用非常方便所用药物因地制宜功多种多样有清热解毒祛风散寒舒筋活络滋补气血等等药浴常根据不同对象不同季节或不同疾病选择不同药物通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎作用的药物比如大血藤五指毛桃九节风鸭仔风穿破石杜仲藤等这样可预防产妇及新生儿的各种感染滋补气血促进产妇子宫复旧产后药浴人们称这为“月里药浴”许多瑶族妇女产后经过药浴等调养保健产后十天左右就上山参加体力劳动同新生儿往往有随母药浴的习惯劳动后淋雨受寒也要进行药浴可起到温中散寒舒筋活络及恢复体力预防风湿的作用常选药物为老姜米酒大发散小发散桃树叶青蒿等老年人也很注重药浴一般多用活血温补之药如大钻小钻大血藤扶芳藤青春藤等这无疑对促进机体新陈代谢保持旺盛的生命力很有帮助的对患有风湿骨痛或外伤后遗症者则多选用祛风散寒活血化瘀强筋健骨之药如山苍子木满天星九节风大驳骨小驳骨松筋藤毛杜仲等这些药物可起到舒筋活络恢复肢体功等作用若患有鹤膝风肩周炎坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛常选用祛风散寒除湿活血镇痛之品如大钻小钻十八症四方藤两面针及各种有刺的木本及藤本植物。

据调查居住广西金秀龙胜忻城上林马山都安等县各支系的瑶族人民及湖南的花瑶都有药浴的习惯。

自古以来瑶族人民虽然居住条件差文化水准低但他们却酷爱清洁不论严冬腊月或夏日酷暑每天劳动后都要洗澡他们洗澡不同于其他民族只有清水一盆而用药水洗俗称药浴。

(五)药浴

瑶族由于高山而居村寨零星分散三户一村五户一寨远古年代交通不便缺医少药生产技术落后卫生条件也差肠道寄生虫病(如蛔虫钩虫等)颇为流行为了保证人们特别后代的健康广西金秀的茶山瑶每年三四五月份习惯采用一种植物的叶捣碎取汁与糯米粉糖混合做成粑粑吃吃药粑后第二第三天常驱出大量的蛔虫由于方法简便易行糯米粑粑味香可口而且驱蛔效果好无任何副作用男女老少均乐于接受故而形成一种习俗沿袭下来如果哪一家因缺糯米而做不了粑粑那么邻居的大婶大娘们会送些给他们小孩子们相互之间也常会三五成群拿来粑粑做“家家”从而保证了人们特别儿童每年都定期驱虫驱虫覆盖面达100这一习俗山区医药科学技术落后的年代里对保护人群特别儿童的健康起到了难估量的作用就今天用糯米药粑驱虫对于分散居住的瑶寨也比防疫保健工作者挨家逐户地去分发驱虫西药的效果要好得多而且方便。

(四)药粑

瑶族人民非常讲究礼节尊敬长辈许多地区的瑶族红白喜事中村寨内不管同姓异性所有的男女长辈都要请到就有病的老人也不例外有病的长老懂得到别人家里饮酒作客或群众聚餐的场合都自觉带去食具如果他们忘了带食具就会自觉地取芭蕉叶代碗临修木枝代筷餐中让别人替他们挟菜放芭蕉叶中这种场合有病的老人不会受到歧视反而很受人的尊重同桌人都会热情地给他们夹菜添饭有的地方的瑶族还有家庭分餐的习惯这说明瑶族先民对防止病从口入早已认识所采取的手段和措施科学合理的并作为一种习俗沿袭下来。

(三)芭蕉叶当碗

瑶族的丧俗因地区和支系而异如“勉”支大都行土葬“布努”支过去兴过岩葬兴土葬“拉珈”支葬式有3种成年人火葬未成年人土葬婴儿行挂葬广东连南八排行“游尸葬”据考远古的年代里瑶族老人逝世大都装入棺柩设灵堂祭奠请师公道师做道场为死者超度然后火葬后来由于受到壮汉族文化的影响部分地区才改为土葬但广西金秀瑶族自治县等地区的部分瑶族至今仍用火葬他们认为人死后腐败的躯体会散发出一种毒气这种毒气会污染水源山林健康人接触了被弄脏的水源山林就会得病他们还认为那些因痨病(肺结核)老鼠疮(淋巴结核鼻咽癌等)和发人瘟(霍乱)而死的人他们的口鼻中会有孑孓蛆虫涌出这些孑孓蛆虫不但使接触死者的人得病还会通过污染水源山林而使他人得病所凡生“痨病”“老鼠疮”及发“人瘟”而死的人死后立即用煎熟的鸡蛋蒙住死者的口鼻然后再洗身入殓做道场出山野外火化火化所用的燃料为送葬者每人带一捆干柴或松枝加上临就近拾来的干柴据说用煎蛋堵口鼻一堵住孑孓蛆虫不让其散发出来；二已经散发出来的孑孓蛆虫会附有香气的鸡蛋上这既保护了水源山林的清洁又方便了后代对遗骨的处理；更重要的对那些确患传染病而死的人经过火化彻底地消灭了传染源保护了他人的健康。

(二)火葬

瑶族另一种卫生插青习俗家里有人患重病就用新鲜茅草打一结挂大门边上暗示别人不要随便进屋他们认为病人应忌风避瘴而生人来会给病人招风染瘴；另外认为病人秽气重自家大门边插上青叶别人看见青叶就会自动避开免把秽气传给别人更不带小孩去串门了这不仅瑶族人民生活中养成的美德也他们长期的生活实践中与疾病作斗争而形成的对疾病传播及预防的科学认识。

门边插青叶实为一种有效的预防疾病措施对减少许多新生儿疾病的发生保证婴幼儿的健康成长起了积极作用。

婴幼儿期瑶家最忌的“风”“锁”(包括代医学所指的新生儿肺炎新生儿破伤风及婴幼儿腹泻)“痘”(指水痘和天花)早《开建县瑶僮》中就有瑶人“最畏患痘有出而染痘者不得复入”的记载。

金秀等一些瑶寨中凡家中添丁加口即大门边插上一枝青叶告示外人不准入屋添的男孩门连插上一枝竹叶女孩门连插上一枝树叶瑶族人民认为婴儿阳气未足接触外人容易“招风引锁”故不准生人入屋直至小孩满月为止。

(一)门边插青叶

瑶族大多高山为居迁徙频繁游耕生产生活条件十分艰苦但深山老林药物资源却十分丰富勇敢勤劳的瑶族人民利用本地的药物资源防病治病保护健康繁衍后代的经验很丰富的然而没有本民族的文字无法对丰富的医药卫生经验进行文字总结传给后代卫生习俗则成为一种特殊的记载和传录方式至今不少地区瑶寨仍沿用不衰。

卫生习俗它反映了瑶族人民灿烂的传统文化的健康部分成为瑶族医药重要内容之一。

瑶医用的植物药常与动物的肉骨头或内脏配伍究其原因植物药大多用新鲜的原生药未经过特殊的加工炮制一般水煎服或外洗这样药力一般较猛易过量而产生毒副作用特别打类药与动物性药物配伍后药力和缓些再则配入骨头等共炖煎煮的间较长一些毒性植物药久煎后毒性可降低同由于瑶族历来生活条件艰苦生活水准较低动物蛋白来源少加入动物的骨肉内脏共炖吃肉喝汤可增加机体动物蛋白的摄取量从而增加机体的抵抗力有些动植物药配用还起到协同增加药效的作用由于上述种种原因瑶族用药动植药物配伍常收到殊效。

瑶族的村规民约也反映了瑶族预防医学历史的又一侧面如《瑶家河规》中规定“不乱倒杂物污染河水”瑶族的“石牌”中也有关于不得乱放药毒鱼的规定这都说明了瑶族人民与疾病作斗争中很早认识到疾病可传染用隔离或消灭传染源的方法可制止传染病的流行用预防的方法可减少疾病的发生并采取了简单易行而有效的隔离方法及地方法规性的环境保护措施瑶族人民将防与治紧密地结合起来从而保证了本民族的健康繁衍也为人类的健康作出了贡献。

瑶族姑娘采摘药浴草在瑶族里，特别是洗药浴——瑶族瑶浴，改善血液循环，洗浴能够增加我们身体温度，以达到清洁目的。其实我们洗浴是有讲究的，我们洗浴是为了清除身体表层的污垢，平日里，洗浴是件平常的事，