主持人：亨利用了21天时间转为食气者，第一周时身体透过禁食经历排毒期，然后第二周身体开始消除细胞对所有疾病与压力的记忆让身体自我疗愈，最后第三周开始普拉纳（PRANA）滋养。在此期间身体会调整感觉知觉逐渐回归到最初完全纯净的状态，并能维持生命适应各种环境。

亨利：我在森林打坐的时候我把手放在地上，我听到种子发芽，我听到昆虫漫步，我听到树叶展开的声音。我出去时刚好第一年我在一月份到达，外面是零下十度，我走到外面，然后有冷暖双重的感受，那难以承受，刚开始是很难，有一天我说：“不，那是二元性，一般寒冷不该影响我”，所以我走到外面，还是零下十度，突然那股寒冷就象变成一种爱抚，我不再感到寒冷。第一年我有寒冷的感觉，第二年当温度低于零下，我的体重在晚上增重三公斤，我去意大利见我太太和儿子时，气温四十度，我晚上减重三公斤，所以最初我告诉自己那是水分，因为我喝水，那一定是保留的水分，但两年前，我才了解到发生的一切其实是身体收缩或放松，所以体重增加身体变得更致密；相反地来说，是身体放松，完全与水份无关。太惊人了！身体有能力自我适应一切，所以我们透过感官，滋养自己，那包含我们无法想象的范围。

主持人：一旦身体重新获得自主权，不吃食物，靠普拉纳而活就变得自然而然。

亨利：当我们到达这个阶段，感官将有非凡的能力。之后会发生什么事情？--您活在自己气场中。现在您的气场如何？那是您的能量场，一种环绕您的能量场。首先气场占惊人的部分，您能把它推到尽可能的远，到屋子的大小，到房子的大小，到一个地方的大小，过一会儿，您把普拉纳集中到这气场中，普拉纳变得很密，您一天24小时从皮肤的每个毛孔被喂养，然后您不用再做什么，您一直被滋养，当您到达这个阶段，您真正可以说自己靠普拉纳滋养，因为您不再需要任何东西，您不必担心一切，细胞将从普拉纳中得到所需要的一切。

主持人：据亨利所说，一旦达到禁食状态仅靠宇宙能量维持自己，我们意识和感官扩展，超越自我和他人之间的分别。

亨利：靠普拉纳滋养时我们会达到“至福”的等级。普拉纳一词来自印度传统，中文叫“气”，气功、太极拳。玻里尼西亚人称为“玛那斯”（Manas）。众所周知，有史以来存于所有的传统中，“至福”没有相反的部分，没有反面，意思是我们将一直感到满足，没有片刻感觉空虚，感觉到满满的的爱，使我们感到不再孤单，寂寞感消失。若整个宇宙是巨大的拼图，我们感觉就像其中一块拼图简单地占有自己的位置，不多也不少，只是在正确的时间在自己的位置上。从此生活中有圆满至福的感觉，让我们不再感到悲哀，我不知道适合大学生创业项目。永不被遗弃。。

主持人：我不知道加气砖生产线 。禁食除了能和宇宙的能量精神沟通之外，对身体的利益极大。

亨利：没错，我们不再生病了，我们不再变老，不再知道虚弱，可以走数小时，可以做事数小时，可以做许多许多事。

亨利：更有抵抗力，我感到年轻，变年轻，我外表变年轻了，我头发变黑，皮肤改善，眼睛和视力，我以前戴眼镜但现在几乎不戴了。我的皮肤因我肝脏不很健康我的皮肤很干，我曾患蛇皮病，蛇皮病有点吓人，一直有斑点和疹子等等之类的，这表示肝脏功能不佳，这些都全部消失了。网店创业案例：15岁创业 单品月销售额破万的秘诀公开！！！。 另一层次上，身体也很柔软，因为我过去也开始有致残性关节炎，是从祖父那里遗传的，是一种遗传病，家族遗传病。我三十五岁时，我得了书写痉挛，也就是风湿导致行动力丧失，你无法抓任何东西，因为没力气，所以拿所有东西都掉，行动功能丧失。这从三十五岁开始，现在我不再有这类问题了。我也曾患背痛，非常非常严重，我还患椎间盘突出，脊椎有裂缝等等。我想如果我没成为食气者，所有疾病会继续下去，变得更糟而已，这些病与关节毒素沉积有很大关系，所以普拉纳滋养后很快改善了，一切都消除、解决了。

亨利：是，确实是这样，那能量有点像是如果我们与生活能量最终能量沟通，那是无穷的，我们活动越多就有越多能量，我们可步行数小时，开车数小时，工作数小时，阅读书籍更快，注意力更集中，每晚只睡二、三个小时，利用时间在网上工作，阅读书籍，我阅读许多书籍，所有时间是因少睡而得到，能用来做更多有创意的事。

亨利太太：我们想想所有（因吃食物）必须花的时间用于购物、烹饪、清洗、洗碗等。。是，其实很享受。

亨利：我们应该算算做那些事情所花的时间。然而不仅如此，（不吃食物）还省钱，因为突然间我们花费减少，生活也更简单，我用较少的电，我们过更简单的生活，需求不再重要。我没车，住在城市中，我有脚踏车，走路也很享受。

主持人：亨利如今正忙着写第一本书《普拉纳滋养 - 另一种修行法门》的续集，并花时间举办讨论会，帮助他人获得更健康的生活方式，消除其对食物的依赖。

亨利：我差不多到明年三、四、五、六月一直有会议。从六月起我将召集三组人，每组约20人，给那些想让我陪他们进行普拉纳滋养的人们。

亨利：超出想象。显然过去是不可能的事，因为有巨大的需求。我们在巴黎举办会议，有120场，250人参加，到处都一样。在南特市有四场会议，全都满额了，并要求我们再多办，令人难以置信，人们的热情，对此的好奇心，还有问问题和热忱。

主持人：感谢亨利与我们分享您各人的体验及成为食气者的旅程，您爱心帮助他人获得身心健康真的令人敬佩。