您好！首先遇到您这种情况，您可以去法院提起离婚诉讼，但如果要让法院确信您的婚姻中存在婚外情，您还要收集大量的外情证据，下面提供三种方法供您参考： 1、别再争吵，坐下来和他谈谈说给他一个机会让他承认错误，你可以在这期间录音，作为以后诉讼的证据，如果可以的话你还可以要求他写一份悔过书，其中写明他和谁的什么关系，这是一种更直接的证据。

2、你可以搬出去一段时间，在这期间你可以安装录像设备在你家，有时候可以录到许多有用的证据，但是录像设备安装在你家这又不是非法取得，所以这是一个好方法。

另外，抚养费标准。你还可以密切注意他们的举动，发现他们一起在夜间进入你家并熄灯休息，你可以找两名以上的人与你一同回家，名义上是拿东西实际上是抓奸，并且拍下照片。

3、如果你发现他们两个在其他地方发生性行为，你可以到公安局报案说发现卖淫嫖娼，公安局到现场抓获制作的笔录可以作为“婚外情”的证据。

切记上述证据要做到法庭采信，应牢记依法取得。比如除了在自己家里当场捉奸外，要取得在其他的饭店、宾馆和旅社的婚外情证据，最好通知律师、公安等司法部门协助取得。