中国人过了正月才算进新年,学习计划、工作计划、健身计划、娱乐计划、社交计划。。。勤劳善良的你需要一只蓝子，装下这一个个用计划包裹着的愿望。

没错，这只蓝子就是家庭。

经线是你的原生家庭，纬线是你由婚姻再声的家庭，我们每一天都在用各种关系变质着自己的蓝子——好蓝子既坚固又轻盈。想摘更多的果子吗？先修好你的蓝子！

家庭关系修复是一件要你拿出真家伙的事儿

为什么现在我们放在家庭情感上的时间和耐心好象越来越少了呢？

社会处在震荡期，每个人都正经历着前所未闻的大扭转，一个三四年前连袜子都买不起的人可能一下子成为巨富，一个什么都没有的“美女”，五年之后成为成功女性，这种机会变化可能是近五十年来所未曾遇到的，人心动荡在所难免，还怎么会有耐心去解决身边的问题呢？

可是从理论上说，动荡的社会生活不是应该更多地将我们赶回家庭，去寻找一个可以休息的港湾吗，不是应该使我们更加依恋感情而着手修复吗？

因为情感修复、家庭关系修复这个事儿属于吃力不讨好的事，特别复杂细致而且要人付出真的努力，不是说装装就可以。一个人的本性在愿不愿做情感修复，如何情感修复会暴露得特别彻底。你是个什么样的人，你真正的自己是什么，在这当中会体现得特别清楚，所以，家庭关系修复是一件要拿出真家伙的大工程。不是敷衍了事就能解决的。

那么当人们逃避破损的家庭关系，这样做造成的后果是什么？它会怎样影响今后的生活？

一个罪犯离开现场，留下一地狼籍，让别人（一般都是让自己的亲人去收拾，还美其名曰“干脆”，实际是很自私很不负责任的行为。他（她）一走了之，简单地说就是他拉屎，要别人给他擦屁股，它回给擦屁股的人留下不可磨灭的心理伤痕，这些伤痕可能是当时不可见的，但时间一长，就会体现出来，而长远也必将影响到他自己。

关系修复的能力

能力：共情

教材：《金色池塘》

教材类型：电影 美国 1981年出品

《金色池塘》讲述了深度隔阂的祖孙三带，由于聪明的祖母居中“斡旋”，最终彼此谅解，亲情其乐融融的故事。片中祖夫和母亲的扮演者亨利方达以及简方达，戏外是一对真实的父女。简方达曾说，通过出演这部电影，她重新认识了自己和父亲的关系。

《金色池塘》启发观众思考自己的家庭关系，使人们珍视互相理解的价值。片中的灵魂人物，凯瑟琳赫本扮演的祖母，教你如何巧妙地促进日渐衰老的丈夫和倔强固执的女儿有效沟通，具有富有爱心的愉快情绪和富有耐心的行动力，恰如其分地培养家庭的良好氛围，有条不紊地协调家庭内部的各种关系——关键在于，具有一种善解人意的能力，在心理学上，它叫做“共情”

能力：自省

教材：《我母亲 我自己》

教材类型：图书 南希 弗莱迪 （美）著，文汇出版社2004版

母女关系永远是所有家庭关系中最错综复杂的一种，有时候你搞不清楚，问题究竟是出在母亲还是自己身上。大多数时候，问题的根源在于我们没有真正从心理上摆脱对母亲的依赖，由此衍生出各种问题：愧疚、自责、愤怒、自卑——这一切都导致和母亲的关系恶劣起来，可真实是我们自己在和自己生气。

所以这本书的副标题是——“女性独立与性意识”，南希教你如何正确地面对母女关系困扰背后的真实原因，很多时候，不能面对母亲，其实是因为不能面对自己。

能力：坚持

教材：《双响炮》

教材类型：漫画 朱德庸 中国台湾

一个曾经快乐的男人和一个曾经快乐的女人结了婚，怎么就会弄出一个不快乐的家庭？在漫画里，小胸大肚的悍妻常常叫丈夫和花瓶棍棒一起飞出窗外；在漫画外，朱德庸说：世界每天更新旋转一次，爱情每天重新幻灭一次，婚姻每天重新检讨一次，男人和女人，每天重新后悔一次。“

朱德庸的漫画方式，是一种钝刀子割肉的方式，一种死猪不怕开水烫的方式，一种上了贼船下不来的方式，以此告诉人们什么是真正的家庭关系。对于还要相依为命的男人女人来说，《双响炮》提供了无数反面例证，迫使你认清现实，不存幻想。直入心坎的讽刺之后，你会了解，彼此宽容才是正道。

能力：摹仿

教材：《加油！金顺》

教材类型：电视剧 韩国

论表现家庭关系和伦理道德的细腻入微，首推韩剧

一百四十集的《加油！金顺》，基本上就是一部韩版”婆媳过招七十回“——其中交织了各种各样的婆媳/母女关系。新婚不久的金顺，丈夫就在以外中丧生。婆婆悲痛之余，坚持认为金顺是个扫把星。冷漠更兼无情，数次欲将金顺扫地出门而后快。小女子金顺所出的招就是：嘴甜，手勤加心细。她能够主动地在婆媳关系中”换位思考“，充分体谅婆婆丧子之痛，自己尴尬，仍然能对婆婆笑脸相迎，坚持承担家务。通过不懈的努力，最终赢得了婆婆的接纳和尊重。

关系修复经典广告10种补药

1、今天你骗了没有？——适当的”谎言“有助修补亲人之间的关系

2、口误恒久远，一句用流传——忌动辄翻老底，一句气话数落至今

3、just do it！——永远不要因为害羞放弃说“sorry"

4、人类失去语言，世界将会怎样？——沟通很麻烦，所以宝贵

5、好东西要与好朋友分享——找个伙伴共商修复对策，跟进修复进度

6、把悲伤留给自己——错！一滴软弱的眼泪有可能收复罗马

7、激情成就梦想——在内心感动试图修复的时刻（哪怕是凌晨二点）立刻拿起电话

8、没有最好，只有更好——忌过度挑剔苛求，不知满足

9、运动无限，沟通无限——忌密集轰炸式沟通，急于求成

10、我的地盘，我做主！——把脾气限制在自己床上