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孕妈产检数据 羊水指数范畴(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增添(kg) 15.5-15.6 200-500 胎盘0级 3,640 - 117,000 22.5-27.5 82- 94 6.8 产检提醒 欢迎有史以来最轻松的产检第五次产检都是例行的通例项目搜查，你不必要特殊担忧本身又有什么参数不及格，只要血压正常、体重飙升不是特锋利，宝宝在宫内过得很恬静，这一次产检根基上不必要提前做什么作业。 身材变革 终于，你也看不见脚趾了 本周你的羊水或许已经到了700ml，肚皮继承增大，你会发明很丢脸到本身的脚趾，洗脚、系鞋带也都开始成为困难。这个时辰必然要高举女王的权杖哦，把老公拉来资助吧，他会很是愿意为你们母子效劳的。 情感变革 进入孕晚期，临盆常识赶忙学起来吧！ 你顿时要进入孕晚期啦，对临盆的惊骇焦急或不安会感会加重，以是你也许会发生一种欢快和求助的抵牾生理噢，此刻开始赶紧通过收集、书本、医院讲座等途径相识一些临盆方面的常识吧，这样会减轻出产前的精力承担噢。你也可以将你的求助情感告诉你老公，让老公好好慰藉一下噢！ 行为 白日走路辛勤，可以恰当做足部推拿 跟着你的体重增添，你可怜的脚每走一步就遭受227千克的压力，以是要好好待它们，夜晚睡前可以泡一下脚，有助于就寝之余还能舒缓脚步疲惫。还能让老公帮你推拿一下腿部、脚步。 照顾护士 腿部抽筋的环境大有人在，可是可以缓解的 腿部抽筋一样平常产生在晚上，但在白日也有也许产生。假如你常有这种环境，可以舒展小腿肌肉，脚趾向前伸直，然后向胫骨处勾脚，可以或许起到必然的缓解浸染。 胎教 经典的胎教音乐 这些音色美妙动听、节拍和善柔缓、令人想象无边的乐曲，根基上每一个孕妈妈都给宝宝听过。包罗巴赫的《B小调弥撒曲》，舒伯特的小提琴曲《小夜曲》，勃拉姆斯的《摇篮曲》，贝多芬的钢琴奏鸣曲《月光》第一乐章，维瓦尔第的小提琴协奏曲《四序》中的“春”。你的胎教音乐清单怎么能少了它们！
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