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孕妈产检数据 羊水指数范畴(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增添(kg) 15.7-15.7 1000-1500 胎盘1级 3,640 - 117,000 27-33.5 86- 98 8.8 产检提醒 半个月一次的约会 从本周开始，孕妈妈产检的频率进步啦！你必要两周就去造访一次大夫，接下来的两周，请亲近存眷宫高和胎位。 宫高：假如本次产检发明宫高数据比前次低，也许声名宝宝的胎头已经开始降落啦，离入盆不远了哦！胎头还没有降落的准妈妈也不消担忧，初产妇一样平常是要到产前4周才开始入盆哦！ 胎位：臀围的准妈妈继承在大夫的指导下做胎位调解操吧。 身材变革 肚皮一阵阵发紧，宝宝提前动员？ 本周开始你会寄望到肚皮无意会发紧，或许一连一分钟阁下，天天或许有那么七八次。别求助，这只是假性宫缩，与临产前的真正宫缩对比。频率和强度都要弱许多。这只是子宫在操练而已，到了真正动员的时辰，它才气够顺遂把宝宝挤出来。 情感变革 想想宝宝也在冒死生长，妈妈的不适着实也是幸福的 一连的烧心感也许会让你吃不下对象，尚有各类疼痛与不适，都让你难熬不安。可是你知道吗？肚子里的小宝物而今正在冒死地接收营养制作本身的小身材呢，宝物本身都在全力生长，你是不是应该轻松一点？你也弹掉坏情感，陪着宝宝一路长身材吧！ 行为 要开始操练神奇的拉玛泽呼吸法了，有助于临盆 玛泽呼吸法能有用地让你在临盆时将留意力齐集在对本身的呼吸节制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，可以或许保持镇定，以到达加速产程并让宝宝顺遂出生的目标。最好此刻就开始举办临盆呼吸法的操练，这样才气在临盆时纯熟应用，假如比及临产前才操练，就会由于不纯熟而使结果大打折扣咯。 胎教 最亲昵的母子相关 从有身第33殷勤产后的28天，是母子相关最为亲近的阶段，这种相关可借助肌肤之亲或对话更显得亲昵。 运用与胎儿对话的方法，可以到达说话沟通的目标。一边听音乐，一边做放松操练，能使孕妇和宝宝完全陶醉于安宁的状态，进入“无言交换”的地步。
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